作者ballII (ballII)
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標題Re: [分享] 我喜歡游泳
時間Mon Aug 20 16:55:06 2012
: → sweettin:你教練教你的是大車輪式的自由式,可以用在海泳上 08/20 13:36
: 推 sweettin:若要游競速就是高肘為佳 08/20 13:38
有人說捷式難學，
但我只會捷式（因為教練班通常是從捷式起教），無法比較。（甚至覺得蛙式很難。）
大車輪（意即不彎肘）與四下換一次氣也是教練教給初學者的方式，
我去美國後則幾乎沒看到有人用大車輪，都用高肘。
只有一次看到一個女孩在泳道上這麼游，美國人，
所有姿勢細節皆如台灣教練講得那樣標準：
大車輪肩肘伸展徹底、下巴角度正確、膝關節毫不彎曲。也是四下換氣。
她的速度，是隔壁幾位曲肘男泳者最快者的1.5倍，
而且模樣輕鬆之至，每下頻率很慢，水花比所有人都小。
精靈等級。
教練曾說：「等到你大車輪練得純熟標準，才去考慮練高肘。」
我把這句話奉為圭臬，尤其在看到精靈之後。
也因此到現在我都還不會高肘XD
: 推 deloma:其實我還不會游抬頭蛙...很想學 08/20 14:47
: → aluba90544:抬頭蛙...不太實用XD 08/20 14:49
美國人幾乎都會抬頭蛙，在派對裡都這樣游，才能聊天XD
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◆ From: 140.122.161.110
1F：推 sweettin:我也很會抬頭蛙耶~小時候海泳爸爸教的 08/20 16:56
2F：→ sweettin:通常自由式游得快,主要是因為身體及腿姿勢對了 08/20 16:57
3F：→ sweettin:而手只是輔助讓速度更快,球球提到水花比所有人都小 08/20 16:57
4F：→ sweettin:很有可能是因為她身體本身姿勢就先對了(所以我才會說 08/20 16:58
5F：→ sweettin:基本功漂浮打水很重要) 08/20 16:59
6F：→ sweettin:如果在身體姿勢一樣標準的情況下,大車輪速度的確不輸高肘 08/20 17:00
7F：推 fowir:我長大無意間才學會抬頭蛙XD 08/20 19:01
8F：→ sweettin:我覺得狗狗很厲害,為什麼狗狗天生就會游泳啊@@a 08/20 20:50
9F：→ sweettin:抬頭蛙其實是不是就是狗爬式啊? 08/20 20:52
10F：→ aluba90544:不是狗爬式，是蛙爬式～ 08/20 20:53
11F：推 yaerse:抬頭蛙很實用阿..救人自救兩相宜..:P 08/20 22:14
12F：推 tsming:硬要抬頭很累吧? 我游蛙式有時體力不夠連抬頭換氣都懶XD 08/20 22:44
※ 編輯: ballII 來自: 140.122.161.110 (08/22 14:30)
13F：推 apley:抬頭蛙在踩水功力到一定後, 自然就會很輕鬆了 08/24 18:37