作者gueese (五十金)
看板RIPE_gender
標題[問題] 減重疑問.....
時間Thu May 13 08:51:23 2010
最近厲行減重
很成功的 平均兩三天都會降個0.3-.0.7kg
昨天一秤哇......84.3!!!
很開心的想說晚上不吃正餐
隨便吃點零嘴 (一包蝦味鮮+百吉冰棒一根)
說不定隔天起來就可以看到83起頭了.....
沒想到 今早一秤....84.9!!!!!!(震驚)
奈ㄟ安乃??????
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.192.210.161
1F：推 ashin1069:說真的減肥沒那麼好減 不吃正餐也會毀掉 05/13 08:57
2F：推 llh117:老問題,你減得是水份還是油脂? 05/13 09:03
3F：推 mimila:請洽FITNESS 05/13 09:05
4F：→ gueese:還有這個版 。...感謝!!!! 05/13 09:23
5F：推 Eva0413:以這種速度減掉的都是水分肌肉，會得不償失，新陳代謝會變 05/13 09:29
6F：→ Eva0413:低，然後日後會復胖非常快，減"肥"比減"重"好多了 05/13 09:30
7F：推 Hiro2:要維持心跳130以上持續30分鐘以上才會開始燃燒脂肪喲 05/13 09:32
8F：→ athana:另外一方面，早上量和晚上量一定不一樣的。 05/13 09:35
9F：→ athana:建議定時定點，甚至穿同一件衣服量比較準阿 05/13 09:36
10F：→ athana:要不然每天看著數字高高低低，會先壓力胖吧。 XD 05/13 09:36
11F：推 ashin1069:也不是三十分鐘後才 "開始" 燃燒脂肪 05/13 09:39
12F：→ ashin1069:是半小時後的減脂比較有效率 並沒有那麼心酸到三十分鐘 05/13 09:40
13F：→ ashin1069:後才開始燃燒脂肪歐 05/13 09:40
14F：推 llh117:另ㄧ數據是,心跳130持續30分後,高效燃燒脂肪可持續約6小時! 05/13 09:43
15F：推 terey:每天體重起伏1-1.5是正常的，吃進去的東西就那個重量啊 05/13 09:43
16F：→ terey:亂吃東西不吃正餐，反而會變重的～ 05/13 09:44
17F：→ terey:請多爬 fitness、BeautyBody、MuscleBeach…版的文吧 05/13 09:44
18F：→ gueese:感謝樓上各位的建議!!最近每天有去公園打籃球電國中生XD 05/13 09:53
19F：→ gueese:應該都有30分鐘以上 該不會是長肌肉的重量吧(樂天XD) 05/13 09:53
20F：→ gueese:再持續個一周看看 ~.~ 05/13 09:54
21F：→ dsfcomtw:百吉棒棒冰ㄝ! 在哪裡買的呀? 05/13 11:55
22F：→ fowir:那是啥?? 05/13 12:00
23F：推 DancingDoll:每天量很好 為了小數點患得患失 就有點入戲太深了... 05/13 12:03
24F：→ gueese:百吉 家樂福就有賣一盒6根66塊的樣子....XD 05/13 12:20
25F：→ gueese:懷念的好滋味~ 05/13 12:21
26F：推 dsfcomtw:我記得唸小學那時,百吉一支才3元 蝦味鮮一包5元 05/13 13:22
27F：→ gueese:記得那時候大片圓煎餅才5毛.... 05/13 13:52
28F：→ gueese:白雪公主5塊的樣子 還很常中再來一支XD 05/13 13:58
29F：推 dsfcomtw:請問大叔,白雪公主是什麼? @_@ 05/13 15:04
30F：→ gueese:也是一種雪糕...巧克力口味的...別人叫妳d姐...你叫我大叔 05/13 16:03