作者diablo18 (繼續轉動)
看板RIPE_gender
標題來這邊取暖一下...減肥,哭哭..
時間Mon Sep 21 03:49:55 2009
自從上了大夜班之後,日夜顛倒加吃宵夜
前陣子又腳受傷,不能運動.
短短一個月暴肥8kg..
現在腳好了,工作也辭了,不再需要半夜不睡覺.
(我當然有在找新工作,這題外話XD)
所以我告訴自己的六塊肌說.."六塊肌,我很想念你們,快回來~"
我跟自己說 天天運動(正好可以趁機會鍛鍊體能..最近打球空有技術:(
包含跑步,伏地挺身,仰臥起坐,開合跳,單槓)
多喝水
三餐正常
作息正常
可是我覺得這一段工作的時間下來,食量跟一些飲食生活的壞習慣都養成了
現在要改好痛苦阿阿阿阿!!orz
所以請大家給我力量吧!
我! 要找回剛退伍時英挺的身材! 還我65kg!!
唉,我現在78kg..哭哭..
今天921...目標1121減到65kg
加油!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.158.32
1F：→ diablo18:今天是最後一次熬夜阿阿阿阿!!! 09/21 03:50
※ 編輯: diablo18 來自: 123.192.158.32 (09/21 03:52)
※ 編輯: diablo18 來自: 123.192.158.32 (09/21 03:52)
2F：→ dsfcomtw:加油喔! 09/21 06:05
3F：推 ashin1069:兩個月這樣太快 也不可能 慢慢減 健康才是實際 09/21 06:10
4F：推 chose:我之前64現在72... 09/21 06:11
5F：推 SandyCheeks:加油~生活作息正常 每天至少運動半小時 09/21 08:58
6F：推 loci:我門一起減 >////////< 09/21 12:55
7F：推 alomar20:樓上之前看你已經有瘦了啊...那時候我覺得頗剛好..XDD 09/21 12:56
8F：推 loci:我就說我寫論文胖了4公斤阿 現在在減肥XDDDD 09/21 13:05
9F：→ loci:年紀大了好難瘦 =.= 09/21 13:05
10F：推 mimia:別難過~六塊肌一直都在, 只是它們統一了~ 09/21 13:28
11F：推 rosun: 團結在一起了~ 09/21 13:59
12F：推 dilia:ㄜ~ 我也有這樣的困擾.... 09/21 14:37