一直都知道自己的想法很負面但過了幾天就會好了 這次因為工作關係與同事的關係上在過年前有了微妙的變化,不知道是不是因為這些關係 導致自己真的出了問題。 從一月底到現在食慾變的很差,不覺得餓,有餓也不知道自己想吃什麼,如果有吃也是吃了 一點點就飽了,家人也發現到我最近的食量變的很少很少.最誇張的是一整天因為白天很忙 (我是幼教)中午吃了一顆獅子頭,晚餐也因為下班很累就不想吃了!就這樣撐到隔天中午吃 幾口飯,現在已經掉了5.6公斤了.....身邊的所有人都發現到我瘦了很多都要我好好吃飯, 這段期間我的睡眠也是不過一點不睡,6:30鬧鐘還沒到就醒了!之後就睡不著了... 這兩個禮拜有剝手皮的習慣出現...常常把自己的右手剝到看到紅色的皮膚..長出來又剝, 現在連左手也是...有次無聊去別版搜尋看到有人發表文章,看到底下留言這才知道自己會 這樣可能因為焦慮甚至是壓力大的原因造成... 問了讀過心理系的老師有關剝手皮的問題之後聊完的結果是老師建議我去 看醫生... 其實一直沒有勇氣去面對自己是否已經生病,也無法告訴家人我自己的內心其實承受了很 多,這兩天和男友說起我有詢問老師的事,他告訴我其實他從我 開始剝手皮就知道了,只是在等我何時要跟他聊聊...也意外發現其實很多人都知道剝手皮 代表焦慮強迫，去看醫生也是給藥吃,我以為我可以靠自己好好的好起來讓一切都轉為正 常。今天看到同事間的小團體而我就是被排擠的那個再一次我又崩潰甚至在一堆黑暗的想 法裡循環著，或許我的根本就是因為工作，我也知道，有人會說為什麼不離職離開就好啦 !可能自己內心的責任感要帶完這學期才能離開，但明知道很多人等看笑話甚至不會感激 你還是想著要做完，給自己很多期許與期望，才有那該死的責任感把自己逼成這樣...但 我真的好累好累,面對其他人還得很正常的生活，自己一個人時只想跟內心的自己獨處.. 有板友也曾經出現這些情況可以分享給我嗎? 感謝各位看完這麼長的文,如有排版上不OK還請大家見諒! --

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