原文網址 http://myhealth911.com/20170417_508299.html 很不喜歡吃藥，隔天都會昏沉頭痛 可是常常不吃又不行，實在很為難 心里默念著一、二、三、四……，翻來覆去，還是無法入眠，相信每個失眠的人都體會過這種痛苦。據報道 90% 以上的成年人都有過失眠，包括正在閱讀這些文字的你。 由於國內目前能夠從事心理行為治療的專業人員比較匱乏，藥物治療仍是治療失眠的最重要手段。 簡單回顧：失眠？ 失眠是指患者睡眠時間和（或）質量不足，並影響日間社會功能的一種主觀體驗。表現為入睡困難（入睡時間超過 30 min）、睡眠質量下降和總睡眠時間減少（通常 ＜ 6 h）、睡眠維持障礙（整夜覺醒次數 2 次）、早醒，同時伴有日間功能障礙。[1] 失眠按病因可分為原發性和繼發性，繼發性失眠主要包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠。因此，失眠的治療應首先明確病因，並對因治療；病因不明時選擇對症治療。 合理用藥基本原則 失眠藥的藥物治療時程沒有明確規定，應根據患者情況調整劑量和維持時間，但超過 4 周的藥物干預需要重新評估。 使用最低有效劑量 間斷給藥，每周 2~4 次（抗抑鬱藥和褪黑素除外） 短期用藥，一般不超過 3~4 周（抗抑鬱藥和褪黑素除外） 逐漸停藥 避免突然停藥，防治出現「反跳」及誘發精神疾病 如在停藥過程中出現嚴重或持續精神症狀，應對患者進行重新評估 常用藥物作用特點彙總 　　 給藥小貼士 預期入睡困難時，睡前 5~10 分鍾服藥； 上床後 30 分鍾仍不能入睡可即時服； 夜間醒來無法再次入睡，且距離預期起床時間大於 5 h，可即時服藥（半衰期短的藥物）； 慢性失眠患者，應用 non-BZDs 藥物間斷治療，即每周選擇數晚服藥而不是連續每晚用藥。 用藥注意事項 服藥期間不宜飲酒。酒精有激發安眠藥中毒的可能，酒後服用安眠藥，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒。 治療期間如果需要服用其他藥物，應告知醫師正在服用安眠藥的品種劑量。部分安眠藥，如咪達唑侖等容易與其他藥物產生相互作用，輕則引起其他藥物療效下降，重則引起安眠藥中毒的不良反應。 服用安眠藥物後，常見藥效殘留（短效藥除外），引起反應力、注意力的下降。服藥期間不宜從事駕駛車輛、高空作業等工作。貯存時也應放於兒童不易觸及的位置。 安眠藥常見的不良反應包括嗜睡、頭暈、平衡能力下降等。因此，老年患者服藥期間應小心活動，避免摔傷。長期服用本類藥可能出現肝功能損害，應定期進行血液生化檢測。 特殊人群用藥 對於老年失眠患者，伴有呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺病（COPD）、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征者，慎用或禁用 BZDs，因有呼吸抑製等不良反應。non-BZDs 次晨殘餘作用發生率低，使用唑吡坦和佐匹克隆治療穩定期的輕、中度 COPD 的失眠患者尚未發現有呼吸功能不良反應的報道。 妊娠期婦女使用鎮靜催眠藥物的安全性缺乏資料，禁用 BZDs。唑吡坦在動物實驗中沒有致畸作用，必要時可以短期服用；哺乳期應用鎮靜催眠藥物以及抗抑鬱藥需謹慎，避免藥物通過乳汁影響胎兒，推薦非藥物干預手段治療失眠。[3] --

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