作者belfast18 (貝爾法斯特)
看板Psychiatry
標題[求助] 關於寫日記
時間Sat Sep 20 13:47:43 2014
先謝謝寄信給我建議和關心的人
還有回覆文章的人
我有去學校找心理老師談過
因為我本身是ㄧ個只會壓抑情緒的人
在潛意識裡壓抑累積太多了
感情事佔大多數
必須把那個結打開
所以老師建議我內心跟自己對話或寫日記
就像在倒垃圾一樣 把垃圾情緒都倒掉
就寫一些想對什麼人說的話
但是我有一點點的疑惑
寫這些東西心情就可以變好嗎?
我寫了 心情還是很憂鬱
還是可以再寫些什麼
讓自己有正面思考呢?
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1F：推 nneekkoo : 請將標題改為心理 09/20 19:52
2F：推 hopecoming : 1.找 心理師 2.研究 敘事治療 3.找 自療手冊 09/20 21:18
3F：→ hopecoming : 老師是有執照的心理師嗎?請他教你解那個結? 09/20 21:20
4F：推 hopecoming : 4.去PSY版問 09/20 21:32