作者sharline1013 (Sharline)
看板Psychiatry
標題[求助] 這樣是焦慮嗎？
時間Fri Apr 18 12:56:27 2014
大家好。
最近剛開始一份新工作，客觀面其實條件很好。
只是我天生急性子又很怕做錯事，常一些小事就讓我很緊張。
另外也因為我之前一年全職準備國考，接觸的人少，時間也是自己安排。
在公司的時候就一直想著回家，每天都很想逃走，很厭惡自己為什麼這麼沒抗壓性。
除了上述的情緒之外，我每天早晨約五點醒來以後。
就會覺得心跳很沉重(不覺得特別快，但感覺整個胸腔都振動)。
然後就翻來覆去睡不著了。
起床吃早餐時也沒食慾，吃太大口或太快就會吐。
這點很困擾我，甚至讓我有點怕吃早餐。
綜合上述的情緒和症狀，各位認為我有必要看醫生嗎？
還是這還在一般過渡期的正常範圍?
不知道有沒有版友有過類似經歷，是怎麼克服的呢?
先謝謝大家了!
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1F：推 birdinucr :是焦慮，如果很不舒服可以看醫生吃個藥，但改變自己 04/18 13:02
2F：→ birdinucr :的心態是比較治本的方法，上網查腹式呼吸法吧 04/18 13:03
3F：推 qsc810148 :覺得有問題就看醫生 及早發現問題並解決 對你比較好 04/18 20:12
謝謝兩位的意見，下禮拜會找醫生談一下。
※ 編輯: sharline1013 (123.194.182.118), 04/18/2014 20:18:17