就不提你目前的醫療環境了 只要你還留在那個環境下 看診模式就不會改變 目前看來 你著重在確診上 這可能是你的文書申請上需要的緣故 讓你覺得煩躁 建議把注意力轉移到治療和改善症狀上面 在同一個療程裡 其實病名不是那麼重要 特別是你的好幾次診斷方向都差不多的時候 多半會選擇對症下藥 有些精神症狀會隨著情感性疾病得到控制而安定 有些則是在安定的情況下 精神症狀仍然存在 並且影響生活 不知道你是怎樣的情況? 關於安眠藥成癮這部分 不少人都有這問題 經由飲食習慣 換藥和劑量調整可以穫得改善 但你似乎無法經常性的回診調藥 食療 催眠 其他輔助方式嘗試過了嗎? 在進行以上的方式時 藥物仍不可斷 而通常說的改變生活作息 尋找人生重心...等等的建議 對於病人來說 是很沒有概念的東西 因為他們不會記憶自己一天之內的所有細節 也沒有更多的能量去經營人生 當你全天在down的狀態中 很多事情對你來說毫無意義 做了什麼事 遇到的事件 卻可能是引起你反應的原因之一 但本人當下通常不會察覺 所以才需要隨時紀錄 --

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