今天還是有去騎車 不管再冷 走路騎車不可少 謝謝有板友喜歡聽我講長跑的事 我很高興 我練長跑是上大學才開始的 雖然以前國中有測一千五百公尺 但當時沒有興趣練 高中念新竹高中 每年都有十八尖山越野賽跑 我在全校排名大約是在三十幾名 一年級有八百多人 但當時 還是穿籃球鞋去跑步 真正進入正式訓練 是上了交大控工之後 我記得交大第一天開學 我就被同是控工的學長拉去跑交大三圈六點六公里 結果因為剛考完聯考 體力很差 跑了六公里多就不行了 還吐了 後來進田徑隊了 每天都要晨跑十公里 下午再作專項訓練 例如重訓 間歇等等 那時候跟我同學有一個叫竺時育的 他超強 沒練過三千居然跑十分二十三秒 從此就展開我跟他訓練的競爭 因為當時世界工家的體保生跟我們一起練 當時有杜茂開 林政德 彭兆新 羅世文 等人一起練 大家進步很快 竺時育後來還榮獲大專杯五千一萬雙料冠軍 因為我速度不好 改練馬拉松 2001年我退伍 為了練馬拉松 跑去考捷運公司 後來有上 我在台北待了一年 當時啟蒙我的是彭啟泰先生 他教我練馬拉松 我初馬跑得並不好 跑到三十公里 就吐了沒完成 隔年國道馬拉松 我跑三小時三分 很不錯 俱樂部的大家都嚇一跳 後來又跑了金山馬拉松 成績也是不錯 離開台北 回竹科 練習時間就不多 都是晚上下班七點多才開始跑 跑兩個小時到九點 2005台北馬拉松我跑 兩小時五十七分 創了交大OB的紀錄 這個紀錄後來被學弟陳勇志打破 他跑 兩小時五十分 我覺得工作後跑馬拉松比較好 因為練跑很花錢 比賽經費 營養 工作 都要考慮進去 練長跑是個很熱血的事 要跑馬拉松 一天至少要跑二十公里 不然貿然參賽很辛苦 我感謝我的對手跟好友竺時育 跟吳欣儒 有他們這麼強 的人來帶 我才能跑這麼好 2011年我跑完最後一次永和山半馬 成績九十二分 就發病了 去年一度坐輪椅 還好我有漸漸好起來 我都有在看日本的馬拉松 真的好強 最近日本選手前田和浩就跑出兩小時八分的成績 日本人第一 我們全國紀錄兩小時十四分 放在日本 連歷年三百名都排不進去 我很想打破 台灣的紀錄 取得通往奧運的門票 但似乎很難 我每天都很努力做復健 就是為了有朝一日能重返田徑場 這四年狀況時好時壞 有時練習很充分 有時連走路都要靠輪椅 但我相信一定會好 好了以後每天要練二十到三十公里 很爽 練長跑真的很爽 可以趕走憂鬱情緒 有些過往的跑步軼事 我以後再講 未完 待續 --

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