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第一次在此發文,如有違反規則之處請告知 還要麻煩大大幫忙看一下,文長又雜 敬請見諒 小弟目前大三 我常常對於未來感到很不安(主要是因為全世界的經濟問題,又常常看到新聞再報導22K這件 事,認為畢業之後找不到工作或是只能領22k少少的薪水,很難度日) 常常會想逃到一個沒人認識的地方活著,常常會想著逃離這個世界 目前沒有打工。常常會覺得自己很沒用,認為自己過太爽不用打工也不用助學貸款就能沒 有罣礙的念書。 雖然父母常常會說不要打工專心念書比較重要,錢的事不用我擔心但還是 會想去打工(主要是因為經濟不景氣擔心錢不夠用或是父母突然哪天失業,希望能幫助家 裡)很矛盾,明明現在課業很緊還常常會想這件事 大部分生活費都花在吃飯之上沒有花在其他地方(幾乎沒有花在娛樂或是其他的方面) 常常會否定自己,認為自己什麼都比不上別人 內心很自卑,很討厭自己(明明周遭就沒有人對我有表示過什麼不滿,也沒聽到什麼不好 的評語。就是莫名其妙的討厭自己) 常常會幻想自己頭套牛皮紙袋活著(不是要幹什麼壞事,只是不喜歡自己的臉不想給人看到。 認為這樣做會比較自在),因為不喜歡露臉和拍照也不喜歡自己的長相 容易因為一些小事感到緊張、焦慮(一些很瑣碎的事) 雖然告訴過自己不要想太多但身體還是不由自主的感到焦慮 有時常常會在腦裡想一些有的沒有的事(例如今天如果發生了這件事我會怎麼做之類的, ex:假設今天路上發生車禍我會怎麼做之類。←這題只是舉例,反正就是一些有的沒有的 事) 常常感到心裡很空虛很孤單,會感覺到是不被需要的 如果世界上少了一個我就好了 明明也有朋友,會聊天也會大笑但還是常常感到上述的情況 也做過董氏基金會的憂鬱症量表幾乎都顯示有問題…… 真的覺得自己很矛盾,為什麼會有這些情形 請各位大大看過之後能給一點寶貴的意見,謝謝 --



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◆ From: 163.25.118.134
1F:推 Redsofa :想太多<過去>和<未來>的事,多花點心力在<現在><當下> 12/02 19:17
2F:→ Redsofa :個人的小小看法 12/02 19:18
3F:推 Christinaa :找學校輔導老師聊看看 對我來說滿有效的 12/03 00:24
4F:→ Christinaa :我是先去看精神科 但是覺得有些想法上的問題無法解決 12/03 00:24
5F:→ Christinaa :輔導老師 可以解決一些自己想不開的地方 12/03 00:25
6F:→ Christinaa :(我之前也是為了很多事情超級焦慮) 12/03 00:26







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