作者edith8957 (sunny晴)
看板Psychiatry
標題Re: [心理] 社交恐懼症
時間Thu Sep 6 21:28:47 2012
※ 引述《edith8957 (sunny晴)》之銘言：
: ※ 引述《mimhom (hom)》之銘言：
: : 由於前一家公司被裁員
: : 中間空窗了一年(半年職訓局 半年準備國營考試)
: : 因為沒有考上 便找了一家電子公司且已經工作一個月
: : 卻碰到跟之前相同的問題
: : 因為社畏，所以都不敢跟同事主管互動
: : 雖然已經很盡力的對大家好
: : 可是卻常常被覺得很冷漠而被討厭
: : 以為我是不理人 其時我只是害羞不知道要聊什麼
: : 一天在公司的時間又非常長
: : 常常覺得很不開心
: : 不知道有沒有同樣是社畏的人可以互相打氣的
: : 就算只是在PTT的信箱留言也好
: : 謝謝大家了
: +1我也是~~~
甚至不敢對看別人的眼睛!!!
大家一起加油:d
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.231.95
1F：推 nneekkoo :孩子 你這篇還是沒有超過20字壓..請看清楚板規再發文 09/07 15:40
2F：推 nneekkoo :版規1-2 請於24小時內按大寫E充實文章內容 09/07 15:41
3F：推 diggity :以前在學校時,老師有交過一個方法,我建議你試試看 09/12 01:25
4F：→ diggity :你到大賣場或者百貨公司去,去看看那邊的人潮 09/12 01:25
5F：→ diggity :一開始會不會讓你很難過,如果會,就多幾次去 09/12 01:26
6F：→ diggity :利用情況的刺激,讓你不在害怕,如果一開始你會怕 09/12 01:27
7F：→ diggity :你先帶一個朋友陪你,去了幾次後,你會發現,人們較多 09/12 01:28
8F：→ diggity :是沒有攻擊性的,而且你也不用擔心,而且你還會發現 09/12 01:28
9F：→ diggity :有些人會主動對你微笑,這是一個行為改變的方法 09/12 01:29
10F：→ diggity :其實在歐洲還蠻多人有此狀況的,利用情境來克服 09/12 01:30
11F：→ diggity :2久了,你的大腦也會認知告訴你,你可以放鬆在人群 09/12 01:31
12F：→ apai01 :有時候只是自己沒有自信罷了 10/02 12:26