作者 tw3345678910 (還瞄阿?) 看板 Psychiatry
標題 [分享] 成功克服ADD的心路歷程(二)你有過敏嗎
時間 Sat May 19 13:56:44 2012
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你有過敏嗎?
在自然醫學王群光醫師的部落格裡有寫到
過動“過動兒往往是過敏兒
知名中醫 曾綺華醫師也說過 過動兒是體質造成
全美知名兒童心理學家 琳達.索納博士著
"讓過動兒也有快樂人生"
提到的食物過敏會引起衝動分心 甚至是自閉症
丹尼爾.亞蒙著作
"從0歲到99歲腦的奇蹟"
從營養學的角度來看大腦顯影圖
補充的營養都是與過敏有關
這兩書我都很推薦大家去買
我自己從小有很嚴重的鼻過敏 早上起床總是噴嚏打不停
睡覺的時候會磨牙會打呼 嚴重影響到睡眠品質
睡不好睡不飽 醒來脾氣很暴躁 易怒又容易分心
有一些異位性皮膚炎 在季節的變化會有濕疹
在改變飲食作息之前
大家常常說我在恍神 好像永遠不知道在想甚麼
注意力很不集中 作事情常常拖拖拉拉
一下子就放棄 卻在某些事物會莫名的專注
表達能力非常非常非常的差!!
(常常講話不知所云)
該積極的事後顯得很懶散
該平靜的時候卻異常的亢奮和衝動
我沒辦法完成一連串的指令
因為我聽到後頭就忘記前面的指令
當時透過飲食的控制 徹底避開過敏原(我有花一萬二去驗血)
補充該有的營養 例如Omega-3 Gaba以及維他命和礦物質
平常我最愛吃的巧克力 麵包(小麥過敏)雞蛋通通都戒掉
飲食控制之後
我的"衝動"大幅的改善,
以前我媽叫我到個垃圾我就會顯得很不耐煩
又會拖拖拉拉 如果我媽一直催我或是補一句
"欸你等一下 還有這個那個要丟"(指
我會更暴怒
現在我可以心平氣和的回答
好的我馬上去到(變得比較平靜)
還可以馬上放下手邊的工作
立刻去作(不再拖拖拉拉 執行率大增)
飲食控制 改善了我的煞車
該平靜的時候我變得可以很平靜
神奇到連我媽都覺得不可思議
剎車"衝動,躁動"是改善了,變得比較聽話
但是油門"專注力"卻沒有明顯的進步
還是容易懶散分心(跟人講話很容易被周遭事物拉走)
表達能力有障礙
看書看字容易跳行
記性還是無敵差
往後幾篇我將詳細記載我如何連專注力都能改善
完完全全不靠藥物!!!!!!!
不再吃甚麼中樞神經藥物(立他能) 或是腎上腺素藥(思銳)
以及我的看診經驗 還有對"感覺統合"的看法
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◆ From: 111.251.137.3
1F：推 imoimo :我常打噴嚏耶，我媽也是，我爸有鼻竇炎... 05/19 15:44
2F：→ imoimo :我有聽過你說的這種說法耶，日本的書是說腦過敏， 05/19 15:51
3F：→ imoimo :就是某些飲食會引發腦過敏，查出過敏源之後就會改善 05/19 15:53
4F：→ imoimo :驗血可以驗得出對哪些東西過敏嗎? 05/19 15:52
5F：→ imoimo :如果可以的話我也會想驗 05/19 15:52
6F：→ imoimo :我看的書是說，要記錄飲食觀察自己吃什麼會發作 05/19 15:53
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7F：→ imoimo :原PO你要不要考慮先打在WORD或信箱? 05/19 15:54
8F：→ imoimo :不然不知道你改了哪邊變成得重看XD 05/19 15:54
9F：推 nneekkoo :板規3-1 請修改文章分類 05/19 20:10
※ 編輯: tw3345678910 來自: 111.251.137.67 (05/19 22:29)
10F：→ akirakid :我的皮膚一直是過敏的, 人都壯年了還是滿臉青春 05/20 14:00
11F：→ akirakid :問題是因為挑食的關係我不吃魚蝦貝的, 想不出哪過敏 05/20 14:01
12F：→ nneekkoo :已收入:) 06/08 13:35
13F：推 funkierauto : 寫得很認真又簡潔 推！ 11/16 18:38