作者JuliaXie (JX)
看板Psychiatry
標題[問題] 夜晚獨處會產生恐懼感，看心理治療師有效嗎？
時間Mon Aug 15 20:10:59 2011
晚上不敢在室內獨處，也不敢自己睡
很嚴重
到了晚上，只要房間只有我一個人過夜就會想逃出去
可是假如有晚上會有人回來作伴就不會產生那種恐懼感
例如：
家人去旅遊晚上不回來，自己一個人在家，大約八九點看完電視節目就會想"逃"出去
不敢一個人待在屋子裡
這個症狀約有十年了
造成生活很大的困擾
睡覺總是要有人陪
沒人在旁邊，精神會處在非常緊繃的狀態，如同參加比賽時那種緊張的程度
所以會想離開房間去戶外
晚上我也不敢亂趴趴走，所以只能開著電視、電腦，製造聲音，分散注意力
但這樣下來晚上沒辦法睡，都睡白天，作息不正常，身體變胖，也有很多毛病
這好像不是普通的失眠，像是夜晚獨處時對空間產生了某種恐懼
這樣看心理治療師會有效嗎
因為在網路上看過幾間心理諮商費用一小時都二三千，做完整個療程要一萬五上下
雖然很貴
但我已經病入膏肓了，所以想試看看心理治療
但又很怕會沒效
因為網路上也有人說心理治療只是聊天而已，根本沒幫助
真的很煩...
快開學了，自己租屋就勢必要自己睡，很怕到時候整夜失眠，白天去學校頭昏腦脹
有大大做過心理諮商嗎？或是有認識心理治療師之類的...
希望可以有大大提供經驗，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.207.81
1F：推 freewanted :會說心理治療是聊天的，多半是沒有參加過心理治療的 08/15 21:05
2F：→ freewanted :建議您還是可以去試試看 08/15 21:06
3F：推 winddriver :如果還是學生的話 學校一般都會有心輔中心 08/16 00:20
4F：→ winddriver :可以去那裡找有心理師執照的老師先聊聊看 08/16 00:20
5F：→ winddriver :心輔中心大多是免費的 相對而言比較不傷荷包 08/16 00:21
6F：推 mhahaha :我聽過諮商是1500/1hr 不一定到2000喔 08/29 16:36
7F：→ mhahaha :可以先去醫生那兒評估看看你的狀況 或詢問價錢^^ 08/29 16:38