作者NANAHUNG ()
看板Psychiatry
標題[問題] 準時早上七點醒來
時間Fri Mar 20 09:08:40 2009
已經連續三個多月
每天準時七點醒來
不管晚上幾點睡
十點也好
半夜兩點也好
通通這時候起床
我的飲食 運動 壓力皆正常
有時會忙很晚，隔天明明沒事但就是不能睡多一點
很困擾~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.25.70
1F：推 mewmi:我也是早上都七點多就起床 不論早睡或晚睡 03/20 12:26
2F：→ mewmi:但是 我是吃安立復的關係 已經一個月都這樣了 03/20 12:26
3F：→ mewmi:不知道你有沒有吃藥?? 也許是藥的關係 03/20 12:27
4F：→ NANAHUNG:我沒有服用任何藥物呀~~~ 03/21 19:31
5F：推 adsis:我覺得是因為生理時鐘習慣了 以前假日我也是六七點會醒來 03/22 02:08
6F：→ adsis:如果還想睡的話 不如營造像是夜晚的環境(例如把窗簾拉上) 03/22 02:08
7F：→ adsis:或許可以幫助睡眠 03/22 02:09
8F：推 callenblue:我也得這樣很好，生理時鐘可以讓你有更多時間作其他事 03/24 01:01