作者keroro752752 (打工族)
看板Psychiatry
標題[討論] 莫名奇妙的失落感
時間Fri Mar 6 20:54:24 2009
有一天 我上班的時候
因為上連班
原本以為我只是累而已
想說:阿!可能只是累了 深呼吸一下吧!
結果越來越悶
好像我憂鬱症發作的感覺
因為已經兩個月沒那種感覺了
突然一來 我感到莫名的害怕 不想和人聊天 畏縮
我花了三.四小時調整回來
不知道大家有沒有快速恢復心情的方法?
如果下一次在這樣 我想快速恢復 不想再給人擔心
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我上學期沒讀完 學校不讓我進
所以只好等到6月份了~
雖然一開始滿傷心的
但是 我有想開
再多等個幾個月也沒關係
當作寒假延長吧XD
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1F：推 bunjie:聽輕鬆音樂或是轉換環境都是有效的方法 03/06 22:03
2F：→ bunjie:再補充一下，每天有自己獨處的時間也很重要，這和逃避人群 03/06 22:05
3F：→ bunjie:不大一樣，像我每天都有固定時間獨處聽歌的習慣 03/06 22:06
4F：推 hwenagua:別多想~ 信心很重要! 平常複習課業 多充實自己!享受人生 03/10 08:23