前提 大約六七年前有過不算輕微的憂鬱症， 簡單的提一下， 當時工作，感情和家人的關係都不順遂， 加上自己又專牛角尖， 導自於失眠，自殘(撞牆)，酗酒，割腕，跳樓， (短短兩個星期瘦了8公斤) 後來被朋友強制拖了去看心理醫生， 醫生也強制性的要我一個星期去找她2次， 剛開始認為效果不大，因為根本說不到話， 醫生只問我簡單的一句『你開心嗎?』， 我就哭的一發不可收拾了，(她也不會逼我說話，就這樣讓我哭了一個小時) 後來給我開了鎮定劑，抗憂鬱的藥還有安眠藥， 漸漸的半年之後有明顯的好轉， 這幾年來，也沒有自殘或是想死的念頭了(這樣憂鬱症算是康復了嗎??) ======================= 這一兩年來，這種念頭又浮現了， 我知道是我自己又在壓抑自己， 自己得不到適當的抒發， 就在昨天這種自殘的現象又開始變得很強烈了 (只不過沒有付諸行動，家裡有小朋友怕嚇到他們) 可是我變得不愛說話，脾氣暴躁，開始摔東西，開始莫名的瘋狂大哭， 或是沒理由的就掉眼淚，厭惡這世界... 甚至想死的念頭又出現了.... 這樣算是憂鬱症復發嗎??? 我應該又要去找心理醫生了??? --

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