作者pumakid99 (小林)
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標題[問題] 大家怎麼走出來??
時間Sun Dec 21 02:40:19 2008
我之前看醫生被評為精神性官能之類的病，我想這應該也算憂鬱症的一種。我的症狀是
"早醒"。我這問題很久了，應該有達十年之久了，也就是說這十年來，我都沒睡飽過。
除了幾次...但次數之少也許不到十次吧。印象中，我這大學以來，大一有兩次，大二
一次，大三和現在都沒一次睡飽過，而我眼皮下的黑眼圈一直沒看牠變白過。
我常想著要改變目前這狀態，但一直都無法如願以償，我現在有吃一種叫威博雋的葯，
但我覺得一點都沒用，除了吃藥之外，我也真的不知有什麼方法了，請問一下，曾經
被這種疾病騷擾的人是怎麼走出來的，你的資訊對我來說很寶貴，謝謝。
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◆ From: 118.160.25.231
1F：推 unitharkun:<看沒人回就想回>我雖然沒有早醒,但我也有嚴重睡眠問題 12/21 22:52
2F：→ unitharkun:如果沒稍加敘述你目前的生活作息,很難幫你耶,因為睡眠 12/21 22:54
3F：→ unitharkun:牽涉層面很廣,像我若有考試壓力.感情問題的話,怎麼吃藥 12/21 22:57
4F：→ unitharkun:都沒用,若生活太糜爛沒有一份正經事做<之前的我>,也很 12/21 22:58
5F：→ unitharkun:難治療,而我現在有份輕鬆.規律的正經事做,之餘可做自己 12/21 23:00
6F：→ unitharkun:有興趣的事,日子不會太緊繃也不會太悠閒,睡眠就好很多 12/21 23:02
7F：→ unitharkun:或者若你想了解我的病可以來 12/21 23:03