我想我完全可以瞭解你朋友的心情。 我也是憂鬱症，朋友也常常找我出去走走，好幾天的旅行或是單純吃個飯都有。 我很感謝他們的關心，但是這跟心情的提升卻是完全不一樣的兩回事。 跟好朋友相處的時候依然情緒低落或是很想死，這應該是一般人不容易想像的情況吧。 在這種狀態下我又怕糟蹋了友人的心意，有時候得費盡所有力氣故作開朗 有時候真的沒辦法就更慘了，一邊沮喪一邊產生更強大的罪惡感，害怕朋友覺得好心 被雷親而離開自己。事實上這是真的會發生，你其他朋友不就受不了了嗎。 吃飯或是小散步可能還有辦法演戲，旅行就真的很困難了。又累，又想回去，還得一 邊害怕自己壞了團體的玩興，有時候想到就覺得恐怖啊。 原po的朋友真的很幸運，有你這樣試圖體諒跟瞭解的人在身邊。妳舉出的問題也很好 ，到底如何跟憂鬱症患者相處？ 老實說，我也不知道。我最怕的人就是自己了（被毆飛） 我想這裏沒有一個人可以告訴你怎麼做才對，不像過重就該運動，便祕必須多吃蔬果 一樣，心病沒有一個說得準的藥方。如果你受不了現在這樣起伏不定的她，想想以前 的她那些優點，提醒自己她不是故意這樣的，她正在受苦。 還有！ 千萬不要用自己的價值觀去判定甚麼對她會比較好一點。旅行會讓人開闊心胸、工作 會讓人肯定自己價值、好書洗滌人的心靈…這些想法，全部不能適用於憂鬱來襲的時 候，真的。 就連「加油」也最好不要隨便說＝　＝（我不是在恐嚇原po） 請保持信心跟耐心，你的付出會在你朋友身上慢慢發揮作用。 --

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