※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言： : 我是沒白天吃過 : 不過晚上我9點吃利福全一顆 10點吃一顆加上抗組織胺 : 還是不太能睡 : stilnox吃了也沒什麼效 : 有一天只睡一個小時 有一天都沒睡 : 醫師只說累了就會睡了 : 因為stilnox開了一個月 不能再開別種的藥了 不解 為什麼 stilnox 開了一個月就不能再開別種的藥了? 我第一次看身心科醫生 醫生聽完我的敘述 二話不說直接就是給 stilnox 而且我吃了好幾個月 頭一個月效果很好 特別是第一天....呵呵~~~~嚇死人的快速進入睡眠 但是後來不知道是抗藥性還是作息的關係 慢慢的就變得效了.... >_< : 不然優樂丁不知道效果怎麼樣 我覺得也是要看人吧....我從以前到現在，換過十幾種藥物 EURODIN 我也吃過 2mg∕一天一顆 不過也覺得沒什麼效用 現在的這個醫生不開安眠藥給我 只開助眠藥給我（放鬆情緒用） 不過每天五種要裡面有三、四種助眠藥....還是一樣睡不著也睡不好 : 不知道大家怎麼做藥物的紀錄 我的藥物記錄分兩種： 一種是用藥史，裡面會記錄XX年XX月XX日看的是哪為醫生 我總共換過三個醫生，其間穿插一些代診醫師，我也會另外註記差異性 然後按著每次看診的時間分別做成按日期排列的表格， 裡面就是這次開的藥物∕劑量∕錠數∕服用時間.... 偶爾換藥的時候，也會加註備註欄，填寫原因或是特殊狀況 另外一個，則是用藥記錄，每換一種藥物，就會自己觀察一週至兩週 看看自己對這種藥物的反應狀況如何，然後記錄下來 如果有什麼狀況或是不好的反應（如過敏、起疹），就可以馬上跟醫師回診 以上是我的經驗談啦....不知道有沒有幫助.... 其實我也滿想知道其他人都怎麼做紀錄的說.... -- black and white and sometimes gray --

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