作者pearlyu (因為懂得 所以慈悲)
看板Psychiatry
標題[心得] 自我毀滅感
時間Sun Mar 23 21:04:16 2008
換了業務助理的工作將近8個月
一直很不能適應
因為本身學文 從來沒有接受過商業方面的訓練
天生對數字的反應就不甚敏感
本來想換個領域挑戰自己的能力看看
沒想到``矜''到現在 反而把自己逼入一個絕境裡面
就如版友分享的
個性中有不服輸 自我要求高 自尊強烈敏感等等的特質
所以在這個原來就不擅長的工作上做的很痛苦
自我挫折感強烈 越來越否定自己 封閉自己覺得自己一無是處
下班後天天在台北租屋處一直哭
每天睡著就不想醒來
覺得好累好累 連呼吸都很費力 胸口悶痛
上週二終於去萬芳醫院精神科掛陳醫生的門診
醫生開了2種藥(1.wellbutrin 2.stilnon)但是我一直沒有吃
家人電話中希望我乖乖吃藥
先把情況控制在穩定狀態
然後再停藥
可是我一直覺得自己可以靠自己的力量好起來
說真的好累好累
花好多力氣和自己抗衡
我快不行了
該吃藥嗎?
跟家人說 也許換個工作我就會好起來
也許我對於業務端需要的特質和抗壓性 承受度原來就不高
所以換個比較不需要耗費心思的工作
可以改善狀況?
還是這個工作要再試試看呢?
覺得自己好沒用 別人都可以很輕易做好的工作 自己卻沒辦法
現在還讓家人擔心自己的狀況 好差勁
是不是不要活著會比較好呢?
我應該在台北換個簡單一點只要可以養活自己的工作來做
還是要辭掉工作回家鄉休養一陣子呢?
家人說我回家沒關係 可是我覺得自己這樣很像廢人 很像米蟲
都二十幾歲了還要靠家裡養
怎麼辦怎麼辦........
請給我建議
幫幫我 我快要被腦中衝突的想法淹沒窒息了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.2.188
1F：推 seamy:換個適才適性的工作,或回鄉休養都好呀,不要為難、否定自己噢 03/24 02:31
2F：→ seamy:想用心作好工作很好,但也要關切自身真實現況和感受,調整一下 03/24 02:34
3F：推 lovechiung:這樣下去是不行的 你要好起來才行 否則對不起家人 03/25 03:37
4F：推 Tenhanu:說實話 你所謂靠自己的力量 那個力量對現在的你來說 03/25 22:42
5F：→ Tenhanu:根本無法幫上你。這就是為什麼你需要吃藥。 03/25 22:42
6F：→ Tenhanu:適才適性很重要 猴子也能輕鬆爬樹啊 但你不是猴子 03/25 22:43
7F：→ Tenhanu:何必因此覺得自己差 好好善用你的能力和專長才是對自己好 03/25 22:44
8F：推 xswcde:建議你還是要服藥比較好喔，如果沒有太大副作用甚至有改善 03/25 22:53
9F：→ xswcde:的話，生理的條件好轉，也可以減除一般人所謂的心理症狀 03/25 22:53
10F：→ xswcde:不曉得你對現在的工作已經有多長適應期呢？如果已經很久了 03/25 22:56
11F：→ xswcde:或你真的覺得這個工作就是你不擅長的，你擅長的部分在別處 03/25 22:57
12F：→ xswcde:那何不去試試看呢？因為你知道自己不是完全無用，不是做什 03/25 22:57
13F：→ xswcde:都不行不是嗎？如果家庭經濟狀況許可，而且父母也接受， 03/25 22:58
14F：→ xswcde:何不就先回家休養一段時間，讓自己先遠離壓力情境， 03/25 22:58
15F：→ xswcde:看是不是症狀也會減緩些，這些時間可以再好好思考， 03/25 22:59
16F：→ xswcde:到底要繼續工作或轉換跑道。但是要記住，如果真的很難受， 03/25 22:59
17F：→ xswcde:還是要按時服藥對你比較有幫助喔！ 03/25 23:00
18F：推 gsuper:找個關心你的人 幫你蒐集轉換跑道的資訊 不適合就不要撐 04/08 03:13
19F：→ gsuper:又不是當兵... 找人幫你蒐集資訊是減輕你一半的負擔 04/08 03:13
20F：→ gsuper:事情變的比較少 才能有條理的處理目前的狀況 不然一團糟 04/08 03:14
21F：→ gsuper:誰都想死...XD 04/08 03:15