作者albert0303 (albert0303)
看板Psychiatry
標題[請益]如何紓解心理的煩躁..?
時間Mon Mar 17 20:27:28 2008
無論什麼方法都好
請推薦
音樂 電影 文章 勵志小語 或是做什麼運動
之類
等等非藥物治療 聽說吃藥會變笨?
希望各位提出有效的方法
讓需要使用這個版的人越來越少^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.158.203
1F：推 FarkU:睡覺 03/18 13:18
2F：推 sawadee:找你有興趣的事情做~~但我知道，當很煩躁時，對什麼事都沒 03/18 16:32
3F：→ sawadee:興趣了~~~像我就很喜歡精油，其實也是因為心理上的問題， 03/18 16:33
4F：→ sawadee:才接觸了精油，後來覺得香香的很讓人放鬆~~然後看看電視、 03/18 16:34
5F：→ sawadee:或平常想看但沒看的書~~漸漸的~~就會比較平靜了!! 03/18 16:35
6F：推 Birdwood:其實我覺得把煩躁的根源解決掉才有用 03/18 22:34
7F：→ albert0303:煩躁的根源是以前發生的事情...除非有時光機 否則不可 03/18 23:55
8F：→ albert0303:能解決... 03/18 23:55
9F：推 sawadee:對~~單純的煩躁比較容易解決，若是有潛在原因的煩躁鬱悶 03/19 09:54
10F：→ sawadee:就真的要找到源頭了，而且要有勇氣去面對~~ 03/19 09:55