作者patting (想念與胃痛)
看板Psychiatry
標題[問題] 強迫性思考
時間Mon Dec 3 19:48:08 2007
請問沒辦法用行為去確認的強迫性思考該怎麼辦？
不確定門鎖了沒 會一再的回去看
不確定瓦斯關了沒 可以一再的檢查
想知道東西是否收好 能一次一次的打開來看
可是記憶要怎麼辦？
不確定有沒有作過那件事 該怎麼確定？
如果那件事情沒有實體可以確認呢？
請幫幫我...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.87.225
1F：→ kacobook2:你需要放棄 以前做過/沒做過的事 你需要完全把這件事 12/03 20:48
2F：→ kacobook2:刪除你在腦海的記憶 12/03 20:49
3F：→ cellus:這方面專業的臨床心理師對你的幫助可能會比較大 我也有類似 12/03 21:40
4F：→ cellus:的問題 我的方法是去找共同經歷過同一段記憶的人 將經過的 12/03 21:41
5F：→ cellus:大略過程記錄下來 下次不確定的時候可以翻閱確信 會懷疑自 12/03 21:42
6F：→ cellus:己的記憶 但是會覺得別人的記憶比自己可靠些 自己獨自經歷 12/03 21:43
7F：→ cellus:過的記憶 ...努力看看能不能轉移注意力吧 我也還很困擾這點 12/03 21:44