※ 引述《fhuocrkt (way back into love)》之銘言： : 我一直覺得自己有時候很常精神不佳 : 自己如果處在醒著的狀態超過６小時就會覺得自己的頭很昏 : 可是我自己的睡眠都很夠阿 : 頭昏的時候就有種好像所有我做的事情都是自然反射 : 完全無法經過思考...或乾脆說，好像有種我只有軀殼一樣的那種感覺 : 不知道是否跟我是高度近視，還是說我長期飲用刺激性高的咖啡所引起的? : 請跟我說說我該去看哪一科.. : 這樣子我根本無法定下心看書，或是專注於某樣工作上 F兄請看以下文章: http://0rz.tw/9d2S9 其中說到: 「低儲存量––有明顯疲勞感 早晨不能按時醒來，醒後懶得起床。懶得講話，自己覺得說話有氣無力。說話、寫東 西常常出錯。記憶力下降，想不起朋友的囑咐或忘掉幾小時前發生的事。經常靠咖啡或茶 提神。口苦、無味、食欲差，想在飯菜中加入刺激些的調味品。煙、酒量在不知不覺中增 加。頭昏、煩躁、易怒。眼睛疲勞、哈欠不斷，卻又入睡困難、易醒多夢。下肢沉重、總 想把腿架在桌椅上。 」 這時候推薦四個小動作: http://www.ayoga.cn/baodian/yogatie/2006-09-26/2485.html 不需要藥物，如果養成習慣就可以遠離疲勞，其他版友可以試試。 -- 「吃飯聞到米香，睡覺呼呼作響，眼睛睜開 忽然一想，阿彌陀佛，身體健康。」 －民歌手王城 --

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