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剛剛上網查了一些相關資訊 讓我有點疑問 我3月份第一次發作時 醫生開給我藥 並且告訴我 必要時才吃 不要常吃這個藥 但是我剛剛查到的資訊是 這種藥不能服用超過4個月 也不能貿然停藥 否則會更嚴重 會引發戒斷症 由於我現在在國外 必須上課 所以除非不適 不然我不會吃藥 大概一個禮拜會吃3~4次藥 恐慌症發作的情形已經很少 只剩下一些呼吸不順的問題 現在也找不到醫生問 服用到7月的時候就剛好滿4個月 現在不知道該怎麼辦 不知道是要照醫生說的 必要時才吃 還是按時照三餐吃 畢竟我已經很少發作了 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 195.14.197.49
1F:推 alumimei:panic是有點給它難好,跟著我已4年,沒斷過藥,因為壓力大, 06/25 22:41
2F:→ alumimei:步調太快就會發作,醫生會看個人的情況給予指示,最重要的, 06/25 22:42
3F:→ alumimei:不要自行斷藥,呼吸的問題,就是panic最大的障礙,所有檢查 06/25 22:43
4F:→ alumimei:做完,都沒問題,所以我開始學腹式呼吸,要固定運動(快走), 06/25 22:45
5F:→ alumimei:每天用5~10分鐘靜坐,讓自己平靜,當覺得快死無法呼吸感覺 06/25 22:46
6F:→ alumimei:來時,勿慌,我會捏一下自己發現還活著,就慢慢的呼吸,靜靜 06/25 22:47
7F:→ alumimei:的等待panic過去,約5~10分鐘,就熬過了.加油. 06/25 22:50
8F:推 longebar:alumimei說得對,恐慌的治癒最重要的是要靠自己的信心 06/25 22:58
9F:→ longebar:藥物的使用比較類似安慰劑的效果,恐慌的發作會真的很像괠 06/25 22:59
10F:→ longebar:面臨死亡的感覺,所以除了藥物的使用以外,自己的信心也ꬠ 06/25 23:00
11F:→ longebar:很重要的,如果可以的話建議必要才吃,當然也要配合你自ꐠ 06/25 23:01
12F:→ longebar:己的情況和醫生的診斷決定,加油 06/25 23:02







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