我非常容易發生睡眠障礙，也就是俗稱的鬼壓床 只要放學回家累了躺在床上小睡一下 就一定會被壓 不到就寢時間睡的話就會(不管白天或是晚上) 本來以為是睡眠品質不好 就關燈關音樂，還是一樣的情形... 從小到大都常常這樣.. 一開始也以為是大家所謂的鬼壓床.. 因為也常常看見一些有形體的東西 (老太太女孩男人都看過= =) 或是黑黑的像霧團的 或是好像靈魂要被吸出來的感覺 後來看了一些有關睡眠障礙的東西 我就自己做了一個小研究 在睡眠癱瘓出現的時候開始幻想 例如想手機響，就會感覺手機響了要拿手機無法起身 想有鬼就真的有鬼、想飄空就會飄空= = 可是也不是那麼隨心所欲 大多是想像的東西真的出現了，可是身體卻無法自如活動 例如我常常會覺得自己已經醒了，可是瞬間又睡著然後又繼續癱瘓 ... 我只有白天上課，課業也不會非常累人 放學了就回家做做作業打打報告上上網而已... 我也不知道為什麼睡眠品質會很差 到底要怎樣才可以改善 真的快被搞得累死了，而且有時候即使知道是科學可以解釋的東西 自己一個人的時候還是很害怕很想哭 附帶一提：我算是長期憂鬱症病患，狀況時好時壞， 最嚴重的時期是重度 也有偶發性的恐慌症合併換氣過度等... 不曉得這是否和這個有關係... 可是去看醫生一定又是看精神科叫我吃抗憂鬱或是FM2吧... 很早就找過法師了　開過壇做過法 沒啥用.. 我比較相信是科學的 因為我自己做的那個小實驗很準 我有男朋友..交往很穩定兩人也很甜蜜... 他有說　我每次剛入睡的時候 都會抖一下　抖一下的... --

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