※ 引述《fattyy (bb)》之銘言： : 不知道各位先進可否指導一下，小弟該怎麼做？！ 你需要的是解決睡前腦中過多的思緒 如果單靠藥物的話 其實是有點靠不住 : 朋友跟我說STINOX算是副作用罪低的安眠藥 : 但剛翻了前文～有版友提到記憶力會減退 : 這樣對小弟目前的狀況似乎不妥 1.stilnox是助眠劑，非安眠藥 2.全天下的安眠藥和助眠劑都可能造成記憶力衰退，除非你不吃 : 想請問對於考生有哪種安眠藥的副作用是最低的... 每個人對藥物的反應不同，對其他人來說溫和安全的藥，對另一個人來說， 可能是痛苦至極的恐怖藥物，因此你這個問題是沒有答案的。 : 或是有其他代替方案 : 小弟研所算是跟諮商有點關連，不過只限理論 : 但自我諮商似乎無法產生明確的效果 : 儘管知道自己的非理性信念～但就是無法去除～～ 那你應該接受別人的諮商才對……… 畢竟對於諮商你還是個學生，不是嗎？ : ps(有吃過半顆悠樂丁，但隔天頭暈的症狀比STINOX嚴重，就沒再吃了) : 煩請各位先進指教 : 非常感謝！！ --

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