後來，我聽到尊者在一次演講中說，菩薩是﹁最自私的﹂，因為他們知道，做所有對他人好的事情，最後最大的受益者是自己，原來，這是宇宙的因果法則，你所付出的，一定會回報給你，我才明瞭，原來愛惜自我使我們的生命充滿焦慮、期待和恐懼，是所有痛苦的來源，而愛他人是所有快樂的來源，我只是升起剎那的想給予的心念，就受益如此的大，我想，如果有一天我每個剎那的心念，都是如此，我怎麼還可能有恐懼呢？我已經深刻地體驗了這個真理。 ◎ 回到城市中，每天有不斷的外境讓自己的內心起起伏伏，知道真理，跟能做到之間，有著很遠的距離，但我期望有一天我能每個剎那的感受，都像那天清晨，那麼和，上﹁廣論﹂的課讓自己可以更清楚的觀察到起心動念外，也更能提醒串習自己好的意念、語言、行為，來淨化自己污染的心，也開啟慈悲的心。 ◎ 現在每天清晨醒來時，我先喚醒我溫暖的感受，我回憶幫助過我的親友，讓內心充滿感謝，也觀想諸佛菩薩、上師，正以慈悲的光照著我，︵請以自己的信仰觀想︶當內心感到溫暖時，再去觀想那些親人或所知道正在受苦中的生命，然後緩緩唸三遍約翰‧羅彬斯的祈禱詞 願一切生命得溫飽 願一切生命被療癒 願一切生命得到愛 　　願一切生命得溫飽　 　　願一切生命被療癒 　　願一切生命得到愛 　　　　願一切生命得溫飽 　　　　願一切生命被療癒 　　　　願一切生命得到愛 努力讓自己內心充滿溫暖的、慈悲的感覺，然後靜坐一段時間，我相信，這是一條追尋心靈成長正確的道路，我很高興我已經開始起步，我也衷心的祝福每一個有情生命，都能早一天脫離痛苦，達到究竟安樂。 編者：如有親友或自己也面臨情感的痛苦中，作者很願意在六月底左右安排時間義務的與大家互換心得，但請事先傳真姓名、地址、連絡電話至琉璃光註明邱文珠收︵傳真：二七五二八九一九︶，琉璃光會在六月中進一步通知見面詳細的時間、地點。 參考書目： ︽平心靜氣︾遠流出版事業股份有限公司TEL:02-23651212 ︽一條簡單的道路︾立緒文化事業有限公司TEL:02-222192173 ︽喜樂泉源︾春天出版國際文化有限公司TEL:02-27184281 ︽點亮心靈之光︾︽邁向解脫之路︾聯經出版事業公司TEL:02-26418662 ︽西藏生死書︾張老師文化事業股份有限公司TEL:02-23697959 ︽新千禧年的心靈革命︾雙月書屋有限公司TEL:02-287312136 ︽新世紀飲食︾︽回歸心的喜悅︾︽接上潛能無限開展的源頭︾︽步向內心安寧︾琉璃光出版股份有限公司TEL:02-27753066 ︽步向內心安寧︾免費贈閱，請附回函信封24.5公分╳33公分寄至台北市八德路二段346巷5號1樓索取 -- ＋ ╴土__ 如果您在乎動物，環保，甚至健康；請多吃一餐素。╭╗ ㄠ 　　　　 ╚╯ ╯│╰────────────────────────╯ --

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