新聞來源:https://reurl.cc/bnZXAo 近年來，兒童近視的年齡層越來越低，大部分原因都是「用眼過度」，也有部分是來自本 身有高度近視的父母遺傳。台中一名男童因平時很迷3C產品，結果一年多來近視度數狂飆 300度，然而一旦近視就是終身近視，度數只會越來越深，該如何有效控制度數，成了家 長最擔心的問題。 男童一年近視暴增300度！如何有效控制度數？ 台灣學童近視大多原因都是長時間近距離用眼，有一名國小三年級的男童，因從小喜歡玩 3C產品，加上又在上學，使得眼睛沒有獲得充分休息，原本二年級時還不用戴眼鏡，但三 年級剛開學，就反應課堂上看不清楚黑板上的字，到眼科檢查才發現，近一年多來近視度 數狂飆近300度！父母擔心隨著課業壓力變重，孩子近視度數增加太快，未來恐怕演變為 高度近視。 延伸閱讀：還要繼續讓孩子玩手機嗎？女童1天盯6小時竟患眼結石 近視不可逆！有效控制度數4方法 由於近視為不可逆，就算戴了眼鏡，沒有好好保養，近視度數仍會持續加深。根據國健署 2018年公布的資料顯示，兒少近視若無醫療控制，度數會增加得非常快速，國小及國中生 每年約增加100度，高中生則是每年增加50度。一旦變成高度近視後，未來罹患白內障、 黃斑部病變、青光眼、視網膜剝離等併發症機率也會增加。 亞洲大學附屬醫院眼科部主治醫師龔偉勛指出，兒童近視是育兒上最棘手的課題，父母無 不希望能透過治療，減緩孩子近視度數加深。但是該如何有效控制度數？有以下建議： 1.建立良好的用眼習慣 近視兒童應遵循3010原則，用眼30分鐘、休息10分鐘，看書保持35～40公分距離，每天至 少2小時室外活動，才能有效控制近視度數。 2.散瞳劑治療 如及時改正用眼習慣，再搭配長效型散瞳劑治療，研究上證實能有效延緩近視加深，不過 缺點是白天會畏光，近距離看東西時會模糊，對喜歡戶外活動或閱讀的孩子較不方便。不 過由於點了散瞳劑後，近看東西會看不清楚，孩子自然而然會拿遠看，因此也能矯正近距 離用眼習慣。 3.配戴硬式角膜塑型片 衛福部建議，9歲以上的孩子睡覺時可戴硬式角膜塑型片，透過夜間配戴時讓角膜弧度改 變，不僅白天暫時抵銷原本近視度數，統計長期結果，還可控制近視度數增加，不過由於 硬式的鏡片照顧不易，一不小心容易在清洗過程中弄破，若睡夢中揉眼睛也可能使鏡片破 裂傷到眼球。此外硬式角膜塑型片需根據度數訂製，費用也較昂貴，令許多家長望之卻步 。 4.配戴軟式日拋近視控制片 近期通過美國及台灣食藥署許可的「軟式日拋近視特殊控制片」，在白天配戴，可有效降 低近視加深速度，每天用完即丟不必清洗，且鏡片材質為軟式，異物感大幅減少，會依據 孩子的近視度數給予鏡片。不過這個治療建議9歲以上的孩童再配戴，且需定期回診追蹤 ，根據度數變化給予下一個療程的鏡片。 龔偉勛醫師提醒，控制兒童近視的方法多元，並無好壞之分，家長替孩子選擇治療方式時 ，應綜合參考孩子的眼睛各項條件檢查、生活習慣，經與醫師詳細討論後再做決定。 延伸閱讀：９種視覺情境！搞懂0～6歲孩子的視力發展 控制兒童近視的方法多元，並無好壞之分，家長替孩子選擇治療方式時，應綜合參考孩子 的眼睛各項條件檢查、生活習慣，經與醫師詳細討論後再做決定。 不只3C會近視，閱讀、玩玩具都會！ 許多人都會把玩3C、看電視跟近視畫上等號，卻認為多看書是有益的，應盡早培養閱讀的 好習慣，但這並不是完全正確的觀念。事實上，只要是「近距離」過度用眼，都是造成近 視的主因。 以看電視為例，看電視時眼睛與螢幕之間的距離通常能保持在200公分，看書時距離卻頂 多40公分，而用眼距離正好與眼睛的壓力成反比，依此推算，看書對眼睛造成的壓迫，其 實是看電視的五倍之多！ 有些家庭會嚴格禁止孩子玩3C、看電視，那在家中能做些什麼活動？可能是畫畫、看書、 玩積木等，這些活動似乎都在刺激孩子的腦部發展，深得家長的喜愛，可是，也不難發現 的是這些室內活動，都有一個共同特性—讓孩子「近距離」的用眼！尤其當孩子對這些室 內活動培養出興趣，他就會花更多時間投注在上面，孩子可能會更容易近視，因為「長時 間、近距離」的用眼，就是造成近視的主要因素！ 說了這麼多，並不是要鼓勵孩子看電視、玩3C，而是提醒孩子眼睛適度休息，且戶外活動 非常重要。有研究指出，國外近視比例不高，但亞洲地區孩童近視比例卻將近八成以上， 發現與戶外活動時間有很大的關連。因為亞洲的小朋友多數時間都在室內上課，西方國家 相對來說，在戶外運動的時間比較多，而近視的比例也就少了很多。 ------------------------------------------------------------------------------ 小三度數飆到300嚇死寶寶了..那到小六不就要破千了 文章裡面有分享控制度數的方式 最近兒子看東西都瞇瞇眼,心想該不會是要近視了吧! 帶去眼科量視力差不多75度 ,孩子爸覺得才75度少用3C就好 問了醫生哪些方法適合我們控制近視 醫生說小孩能適應的就是最適合的 點散瞳要看會不會畏光 角膜塑型片晚上睡覺戴看習不習慣 兒童控制日拋白天戴 大家有沒有在使用中的可以經驗分享 先謝謝大家 --

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