作者gachua (海灘)
看板Preschooler
標題[閒聊] 詢問五歲小孩每天睡覺狀況
時間Fri May 7 15:12:51 2021
想問問大家五歲小孩每天睡覺作息為何？
我是全職媽媽，女兒（5歲4個月）在家自學，預計今年暑假送大班。她在家通常是七點起床，下午兩點睡到三點半，晚上九點半睡。
但最近她常常會說晚上睡不著，我試過下午不午睡（晚上八點半睡，隔天七點起床），結果黑眼圈很重+下午一直打呵欠。
主要是還有老二（兩歲半）要顧，兩個人若作息不同步我也很困擾。我們白天有固定時間（兩小時）外出跑跑，騎車或是公園。但傍晚時間比較趕就沒再出門了。
所以想調查一下大家五歲小朋友午睡狀況，我看看再如何調整，先謝謝大家！
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1F：推 callie : 午睡可以試試看提早一點，我家孩子是7點多起床，幼 05/07 16:00
2F：→ callie : 兒園是12點半~13點之間午睡，14點起床。上小班前， 05/07 16:00
3F：→ callie : 在保母家是睡13-15點，參考看看。 05/07 16:00
4F：→ callie : 補充：一個大班，一個小班。 05/07 16:01
5F：推 biggoodhead : 我們5Y8M有上學，7點起床，也是在校午睡到兩點，晚 05/07 17:31
6F：→ biggoodhead : 上常快10點半才真正睡著，問過其他家長，大家都說也 05/07 17:31
7F：→ biggoodhead : 是如此 05/07 17:31
8F：推 maxinequeen : 原來我家小童12點睡，9點起床的總睡眠時間跟大家差 05/07 18:05
9F：→ maxinequeen : 不多 05/07 18:05
10F：推 mimix1986 : 我兒子都不午睡的，沒特別的事，假日早上大概10點 05/07 20:02
11F：→ mimix1986 : 自然醒，晚上12點前睡著。 05/07 20:02
12F：→ mimix1986 : 在學校會配合午睡，但睡的比較短。 05/07 20:04
13F：推 pomyopnion : 我兒子假日不用午睡 都11點後才能睡著 05/07 22:42
14F：推 Miahh : 午睡時間太晚了些 05/08 09:05
15F：推 ethel617 : 午睡太晚了，往上調1小時差不多 05/08 09:18
16F：推 lelemonkey : 午睡提早 我兩個女兒年齡和你的差不多 假日我帶都是 05/08 11:57
17F：→ lelemonkey : 13:00~13:30睡到14:30 ~15:00 午睡起床還有時間帶 05/08 11:57
18F：→ lelemonkey : 到公園再放電 晚上比較快睡 05/08 11:57
19F：推 syt1028 : 5Y1M，上學日七點起床中餐吃完午睡到兩點，晚上九點 05/08 17:34
20F：→ syt1028 : 熄燈躺平最晚翻到十點會睡著。假日六點起床不午睡， 05/08 17:34
21F：→ syt1028 : 晚上九點熄燈秒睡。 05/08 17:34
22F：推 siser : 幼稚園睡一小時40分，晚上九點半睡到早上七點挖醒吃 05/08 20:14
23F：→ siser : 早餐，每天早上一灘爛泥起不來，放假早上八點醒來， 05/08 20:14
24F：→ siser : 下午兩點睡到四點半到五點，晚上九點半繼續睡，最多 05/08 20:14
25F：→ siser : 10點前一定睡著，我家女兒重眠 05/08 20:14
26F：推 dehui : 可以考慮午睡時間提前+縮短。 05/08 21:45
27F：推 lamia : 晚上9:00-早上7:00 有上學但是都沒午睡。 05/10 00:07
28F：推 elmor : 我家大概都4歲就不午睡了 下午打哈欠沒關係 不會想 05/10 17:59
29F：→ elmor : 睡胡鬧就好 如果你真的想要她睡 睡個半小時就好 不 05/10 17:59
30F：→ elmor : 然晚上一定很難睡 05/10 17:59
31F：推 arieswind : 午睡原本偏長，慢慢減短，不要一次就沒睡，身體沒 05/11 10:36
32F：→ arieswind : 辦法這麼快調適，我們家四寶，老大老二也是差不多 05/11 10:36
33F：→ arieswind : 三歲多就不睡午覺，但是也是慢慢減少到不睡，目前 05/11 10:36
34F：→ arieswind : 雙胞胎三四，才兩歲初，好像也開始不想午睡了，爸 05/11 10:36
35F：→ arieswind : 爸媽媽下午還有想做的事呀@.@ 05/11 10:36
36F：推 naive : 這麼大不用午睡了，午睡大人輕鬆，但是晚上不睡更 05/18 16:12
37F：→ naive : 麻煩 05/18 16:12