作者think999 (料理苦手)
看板Preschooler
標題[閒聊] 運動後該補充什麼呢？
時間Wed Sep 6 22:32:05 2017
*手機排版
女兒目前五歲 有去學游泳 每週游兩次。
我們晚餐都17:40左右開飯，吃完休息一下
剛好上19:00的游泳課（1小時）
想詢問，像這樣游好回家後有需要再補充
什麼蛋白質（像水煮蛋）嗎？
還是就讓他吃吃水果就好了呢？
如果不適合在版上討論 再麻煩告知
我會刪文！
謝謝各位。
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1F：推 xxxcv : 我家是給茶葉蛋跟牛奶，比較困擾我的是游泳前要吃 09/07 11:40
2F：→ xxxcv : 什麼 09/07 11:40
3F：推 lucky31 : 補充蛋白質, 我家小孩最愛蛋和雞腿 09/07 13:34
4F：推 oldsnoopy : 游泳運動前推薦吃點香蕉喔～ 09/07 14:49
5F：→ oldsnoopy : 運動完再補充蛋白質。 09/07 14:50
6F：→ think999 : 謝謝各位熱心回覆 09/07 18:09