我是媽寶版的駐板臨床心理師 （雖然去年下半年因為太忙，好久沒寫新文章了^^"） 今天寫了一篇文章， 但內容比較符合這個版（或甚至學齡以上）， 所以在這邊跟大家分享。 -- 《爸媽請聽》 別說「沒關係」 今天走進診間的是個清秀但憂慮的孩子，最近的擔憂是腳傷反覆發作，擔心以後常會因為 行動不便無法跟同學玩。 媽媽忙不迭在一旁安撫：「跟你說了沒關係，治療好就好了！你要樂觀阿！」媽媽一面向 我說明孩子就是特別在乎跟同學的相處，但回過頭也承認，腳傷恐怕會經常發作。 媽媽轉過頭正想繼續勸孩子，我打斷了媽媽。 我問了孩子，也問了媽媽，兩人都同意彼此看重的東西經常不一樣。 「但是孩子想法經常不全面阿！才會這樣想！」媽媽仍不放棄說服孩子接受「腳傷沒關係 」的想法，而我瞄到孩子偷偷做了個不以為然的鬼臉。 於是我請媽媽想想她在乎的事情，例如兩個孩子，想想若自己生病了、擔心無法照顧他們 ，旁人卻說「沒關係啦！他們不會怎樣的，你就想開一點阿！樂觀養病」，自己聽了真的 就能豁然開朗嗎？ 媽媽定住了，沒有說話。 我再用了一兩個例子說明，然後告訴媽媽：「每個人看重的東西都不一樣，對一個人來說 ，預期失去自己所在乎的事物是可以很憂心的，即使這個東西旁人不見得同樣珍視，但就 這個人而言，他的擔憂就是貨真價實的。」 「我們可以做的，就是告訴孩子『我知道你很傷心/擔心/難過/生氣，我幫你一起想辦法 』。站在孩子的角度看他重視的東西，告訴他你明白他的感覺。」 「如果只是說『腳傷沒關係啦！樂觀一點啊！』，對方只會覺得自己的難過沒有被看見、 沒有被理解的。」 孩子在旁邊偷偷點頭。 我肯定了媽媽的細心，觀察到孩子特別在乎跟朋友的相處，也鼓勵媽媽再試試看理解孩子 的感受，才能當他的盟友、陪他對抗困擾。 「當爸爸媽媽很辛苦齁！」媽媽笑了。 -- 一個人在乎的事情就是重要的事，對於重要的事，他的感受就是貨真價實的。 對一個傷心/擔心/難過/生氣的人說「唉唷！那個(腳傷、分手、生病、失去心愛物品…) 沒關係啦！看開一點就好、樂觀一點就好！」，對方只會覺得自己的感受沒有被看見、沒 有被理解。 我們可以做的是：停下來，想一想對方的感受，然後告訴他：『我知道你很傷心/擔心/難 過/生氣，我幫你一起想辦法/我陪你。』 -- 作者：臨床心理師 planecookie blog：http://planecookie.pixnet.net/blog --

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