網誌版本: http://iamxot.pixnet.net/blog/post/280766329 自工作以來，這個問題是蠻多家長會擔憂的問題， 剛好藉著台安醫訊向中心邀稿的機會， 寫了篇文章，希望可以幫助到大家。 完整文章在"台安醫訊104年4月(206期) 電子書連結:http://www.tahsda.org.tw/tahnewsletters/eBook/206/ 其實坐不住和過動兒不一定是等號，有可能是由於下列三個原因造成： 一、頸部張力反射尚未整合 頸部張力反射是種大腦反射機制，原先是善意要讓我們在頭轉動時， 就能夠伸手去拿取物品，並會在４歲左右整合完全， 讓頭部轉動與手腳動作分開，不受影響。 但假若反射未整合完全，當頭部轉動或抬頭、低頭時， 手腳會不自覺的動來動去或者會把椅子翹起來， 無法維持固定姿勢，讓他人以為孩子不專心、坐不住， 但其實是當他們想要專心在課堂或作業上時， 就無法去壓抑住反射， 因此，要讓孩子有更好的專注力， 應先協助他們將頸部張力反射整合！ 促進頸部張力反射整合的方法並不難！ 讓孩子多「爬」，就能夠促進反射的整合， 像是:鑽山洞、或者維持小狗趴姿5分鐘，都是很好的練習。 此外，練習自由式也十分有幫助噢! 二、上背部肌肉力量不佳 當要維持坐姿持續一段時間時，上半背部厚實的肌肉是一大關鍵! 上背肌可以讓我們在坐姿時挺直軀幹， 而當上背肌力量較弱時，會由腰部的肌肉來擔任救援， 然而，腰部肌肉群比起上背肌來說較為薄、細長， 頂多維持五分鐘的良好坐姿後，就會有不適感， 因此就會左、右、左、右交換支撐， 看起來就像一條小蟲一樣扭來扭去的。 此外，由於上背肌力量小，容易會有駝背， 或者想趴在桌上的情況，讓他人誤以為不專心。 因此，每天練習高舉雙手100次或是多多玩吊單槓、攀爬的活動， 都能夠有效的增加上半背部的肌耐力，讓孩子們能夠做得直挺挺的! 三、前庭刺激需求量較多 孩子總是跑來跑去、動來動去，好不容易請他坐好完成功課， 但不到五分鐘又跑到一旁蹦蹦跳跳...... 這可能是由於孩子的「前庭刺激」需求量覺高有關！ 並非是孩子故意調皮搗蛋。 前庭系統是用來感受「加速度」，因此當前庭刺激的需求量較高時， 平常的活動其實並無法滿足他們，應需額外再安排一些加速度活動給孩子， 像是盪鞦韆、溜直排輪、騎腳踏車等等活動， 一般的速度感活動，例如：跑步、跳上跳下等活動， 對於前庭刺激需求較多的孩子而言是不夠的，就算跑到再累， 還是會透過其他方式繼續找尋前庭刺激。 因此，讓孩子有效率的獲得足夠的前庭刺激量是相當重要的！ 當孩子坐不住並不代表是調皮搗蛋或是過動兒， 而是有些因素讓他們想要維持坐姿很不容易。 再了解是哪些原因後，家長可以帶著孩子一起調整並包容他們， 這樣可逐漸讓孩子們更能夠坐的住又能夠專心！ 如果有任何問題，都歡迎在網頁中討論噢! --

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