作者mikentsai (菜媽媽)
看板Preschooler
標題[教養] 3歲小孩不想睡覺
時間Wed May 13 11:22:59 2015
女兒剛滿三歲 白天上幼稚園 晚上回來自己帶 我們是小家庭
最近半個月以來 她每到了就寢時間 都喊著：「我不要睡覺！我不想睡覺！」
這是以往沒有過的情況
我們一直以來都是全家睡在大床上 女兒睡中間 我和老公在兩旁
女兒都需要大人陪睡 有時我們到後來也跟著睡著了
順利入眠流程是：
她在床上翻滾 一定要在大人身上磨蹭很久
有時她想找我們玩或聊天 我們不做太多回應 如果是星期五晚上我們可能會多聊一下XD
然後她會突然靜止不動 摸摸她肚圍上的突起花紋 摳一摳 就睡著了
可是最近半個月 她多了抗拒睡覺的情緒 這使睡覺這件事情變成苦差事
她明明八點出頭就開始揉眼睛想睡了 到了床上仍努力拒絕睡覺
往往要盧到十點多才真正入眠 (終於被沉重眼皮打敗才肯睡)
何況我本來就不愛陪睡 (老公比較有耐心 都會抱她安撫她 有時覺得都是老公寵壞的)
我問幼稚園老師 她白天小睡沒有這種情況
午睡和大家一樣都是12:40到14:00 應該沒有白天睡太多晚上不想睡的問題
我們的生活也沒有任何改變
5點放學 6點吃晚餐 吃完盡量在家玩就好(星期日到星期四晚上)
9點前會洗澡 洗澡後喝個睡前安撫奶
用奶瓶 她正餐吃不錯 所以還不打算戒 而且她最近開始吃手 我懷疑她仍口腔期不滿足
9點進入臥室 刷牙換尿布
最近天氣熱 都會開冷氣
我確定沒有懷二寶 (據說很多大寶會因二寶吃醋?)
不過已經有告訴女兒要生小寶寶陪她玩 計畫了一年多仍沒懷上
我應該已經排除所有困擾她睡覺的因素了
想請教各位家長 有沒有什麼解決的方式呢？謝謝
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1F：推 adary : 體力變好 +幼稚園沒有把她操累... 05/13 12:15
2F：推 ippei : 同意樓上,早上幾點起床呢?三歲一天睡10~11hr就夠了 05/13 12:32
3F：→ ippei : 不急的話放學後可以在公園玩一下再回家 05/13 12:32
4F：推 annabelle : 體力變好 我每天三點半接小孩在操場跑到五點多才回 05/13 13:15
5F：→ annabelle : 家(累暈) 05/13 13:15
6F：→ annabelle : 不然就是吃飽再出門散步 超市購物也行 05/13 13:17
7F：推 junetsai : 有沒有考慮多增加點睡前儀式，EX講故事之類的 05/13 13:22
8F：推 smallpawn : 我家快三歲也這樣，不知道是否體力變好（剛好我還懷 05/13 15:54
9F：→ smallpawn : 孕），不過我觀察到她有時是有心願未了，像是還想再 05/13 15:54
10F：→ smallpawn : 玩某玩具、想跟某人說話等，加上不要時期到了（感 05/13 15:54
11F：→ smallpawn : 受掌控決定權），所以我都教她看時鐘，假設十點準 05/13 15:54
12F：→ smallpawn : 備睡從九點開始看，讓她感受時間，最後十分鐘她要幹 05/13 15:54
13F：→ smallpawn : 嘛就讓她幹嘛，進房就她講話但我不回應，久了她知道 05/13 15:54
14F：→ smallpawn : 必須這樣就不鬧了 05/13 15:54
15F：→ mikentsai : 她早上7:00到7:20起床 起床時都說她很累想再睡 05/13 16:03
16F：→ mikentsai : 之前有講故事,結果她精神更好 後來不在臥室講故事了 05/13 16:03
17F：→ mikentsai : 故事遊戲一律在客廳,減少臥室活動,她比較好睡(之前) 05/13 16:04
18F：推 ippei : 我問過朋友，大多孩子都在床上滾1hr才睡著，正常 05/13 20:14
19F：→ ippei : 我是陪個20分鐘左右，時間到我就走了 05/13 20:15
20F：→ ippei : 可以散步或去公園玩，30分到1hr都對消耗體力有幫助 05/13 20:17
21F：推 rochelle : 滾一小時才睡+1 （已經五歲了 淚） 05/13 20:20
22F：推 MarianYang : 三歲男，也是滾快一小時睡………… 05/14 01:28
23F：推 lhl : 我兒子3y3m，有時晚上也會吵著不要睡覺。我都說那就 05/14 06:59
24F：→ lhl : 不要睡，可是媽媽工作好累，來陪我躺著休息。我們就 05/14 06:59
25F：→ lhl : 抱著休息，不講話，大概半小時就睡了XD 05/14 06:59
26F：推 lovy : 我兒子3Y開始也是有一段時間很恐怖 我那時候是全職 05/14 20:04
27F：→ lovy : 媽媽帶他的 他可以從晚上9點滾到12點才睡 問題點是 05/14 20:05
28F：→ lovy : 在於因為我很常操他 所以他越操越強 再來是因為自己 05/14 20:05
29F：→ lovy : 帶 因為我可以陪他耗 所以作息比較隨性 等3歲半上 05/14 20:06
30F：→ lovy : 幼稚園之後就好很多了 雖然幼稚園的體力活動比我以 05/14 20:06
31F：→ lovy : 前訓練他時期還少 但是作息很規律 他晚上大概滾一小 05/14 20:07
32F：→ lovy : 時內就會睡了 05/14 20:07
33F：推 encore100 : 我幫女兒選了一家重體能的學校，課程有一半都在玩 05/15 03:03
34F：→ encore100 : 或動，現在每天上床十分鍾睡著 05/15 03:03
35F：推 liskenny : 不管睡不睡 養成固定時段就寢 其實要小孩眼睛閉上 05/15 09:51
36F：→ liskenny : 他們很快容易睡著 大人默許睜著眼睛東摸西摸是造成 05/15 09:52
37F：→ liskenny : 不良的習慣及更加搞累自己 養成固定作息 05/15 09:52
38F：→ liskenny : 我老婆總愛說就讓他自己東摸西摸就睡了 結果每次1hr 05/15 09:53
39F：→ liskenny : 起跳 她還的陪在旁邊又威脅又兇又滑手機 不需要這樣 05/15 09:53
40F：→ liskenny : 陪睡可以 就是要求閉上眼睛 我會抓抓背拍屁股 很快 05/15 09:54
41F：→ liskenny : 操體力也是有可能越來越有體力的問題 但大人應該沒 05/15 09:54
42F：→ liskenny : 人想天天操小孩體力(自己會先倒) 05/15 09:55