作者witness (改變重心)
看板Povolleyball
標題Re: 今天太陽很大
時間Sat May 15 21:16:13 2004
今天總計練了
三點接扣接小球
攻擊(長攻、2號)
封網
還有嗎？
看起來很少
可是做的紮實絕對是一個累
遺憾的是今天沒練到發球和接發球
要列入星期一練球重點喔
經過今天練球後大家應該知道自己哪裡不足
絕大部分都是下半身肌耐力不夠
剩兩個禮拜要好好加強自己喔！
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