※ 引述《chengc (dear friend)》之銘言： : 沒錯沒錯....我願意當血淚的見證...前後左右..40趟折返跑 : 男生好像更多 : 雖然是學長的瘋狂之作 但是不得不承認是個很不錯練習和回憶 : 我的感覺是 就學妹們來說 體力都太差了 : 太陽一大 天氣很熱 就很容易累 也容易沒勁 : 但是之前我們都是在這樣的天氣下操體力 : 從比我大的學姊開始一直到陳小靜那屆 雖然嘴裡都會愛抱怨一下 : 但是在練習時卻從來不腿軟的 也都很努力的完成教練說的體能訓練 : 然後才是基本動作的加強 : 基本動作一練就是3個小時跑不掉 因為我們是從8點開始練球 : 真正play的時間其實不多 : 但這也是為什麼我們的基本動作可以比較紮實 體力也比較好 : 老師因為比較忙 所以不會帶大家練這些 : 希望練過校隊的哲全和士展 未來可以和女排們商量一下 : 帶大家一起做這些很基本的練習 : 我覺得這對一個球隊很重要 它真的可以提昇整個球隊的士氣和默契 : 當然對大家的基本動作絕對有幫助 : 現在不論是男排還是女排 : 都會有一種散散的感覺 雖然球隊的感情還是很好 : 可是就會覺得凝聚力和氣勢不是很夠 很像是各強各的 : 這樣真的挺可惜的 : 因為你們是有更堅強的實力可以拿到好成績的 : 上次參與大家的檢討 老實講 真正的問題其實就是練習不夠 不是嗎 : 雖然我這個幾乎是退休的老人 沒什麼立場可以說這些 : 但是啊 真的很希望整個球隊可以變得更好 更強.... 我覺得回去看到大一大二的學弟 真的很有天分跟基礎 但是就像她講的一樣各強各的 至於說校隊那一套適不適合系隊 我是覺得畢竟校隊是進階班 系隊有的人是完全沒有基礎的 練球最好是從基礎開始 一個系隊當然不能分基礎班跟進階班兩個班來練球 所以大家就一起從基礎練 像以前男排女排還可以一起練球練動作 現在回想起來真的是一件很神奇的事情 然後練球的事宜就要麻煩有經驗的學長姊或學弟妹 畢竟老師沒辦法每次來練球 我以前一方面要帶女排一方面要帶男排 一邊要看女生跟別系友誼賽 一邊自己又要比賽 後來是有老師在，女排才有人專責在帶 所以女排還是比較辛苦一點 沒有老師帶的時候就要多向學姊學習或自我要求些 禮拜六如果有要練球的話 記得別忘了通知我喔 --

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