※ [本文轉錄自 ck56th302 看板] 作者: ckmaysnow () 看板: ck56th302 標題: 放些好東西 時間: Tue Sep 7 16:05:33 2004 這是我去別的地方弄來的 我覺得還不錯 犧牲大家一點時間看一下吧 --------------------打擊篇-------------------- 《 球棒的保養 》 有一些球棒保養的知識要大家知道，一支球棒很貴，希望大家要好好愛惜： 阿達哩是一支球棒最重要的部份，所有的動作就是為了要保護它，一支球棒若是阿達哩 壞了而失去彈性，這支球棒等於是廢了。 （1）球棒不可以用丟的，要用遞的，打擊時不要甩棒。 （2）在打網，loku時，要用最舊的球棒，以保護新球棒的阿達里。 （3）比賽時，每局打擊的『終結者』，要把球棒收回，以免被其他人踩到，或是被不知 愛惜的對手蹂躪。 （4）free batting，或比賽時，要打低球時要注意，不要揮到地上，把棒子敲歪。 平時揮空棒時，也要注意週遭有沒有硬物。 （5）free batting時，可以挑自己喜歡用的球棒打。不過，每打幾球要旋轉球棒，不要 一直用同一面去擊球，這樣會使球棒失去彈性。 《 打擊的柔軟度 》 關於打擊時『身體的柔軟度』，打球並不是只靠蠻力硬幹，協調性和柔軟度也很重要。 打擊，前半部是很輕鬆的，這是為了隨時可以將球棒調整到最佳擊球點，到快要碰到球時 ，才用力，產生球棒的『加速度』。然後揮棒，棒尾要先出來，這樣阿達力碰到球後， 才有多餘的旋轉幅度去轉手腕，你的擊球才會比別人更有尾勁、更遠。切忌一開始時就全 身緊繃，想要硬幹或是揮棒不完全，沒有轉到手腕。 　 當你站在打擊區時，擊球員心裡應該只有一個想法，『把球打準』，把你所有的 精神、所有的眼神，都放在那顆球上。 亞洲巨砲呂明賜說過： 當我站在打擊區時，我只有一個想法，抓準擊球點，把球打準， 因為我知道，只要我打的球之中，越多球有阿達哩，就有越多的強襲球， 強襲球一多，產生安打的機率就增加， 安打一多，自然全壘打也跟著增加。 安打一多，自然全壘打也跟著增加。 注意，打擊沒有擊球點，管你是多有力氣的大力士，照樣揮空棒、照樣會打高飛鳥球，一밊쬊對球隊沒有 貢獻。 《 進攻理論 》 棒球比賽的勝負取決、所得分數之多寡、得分要靠『打擊』和『跑壘』。 打者有的擅長打，有的擅短打，有的腳程快，有的腳程慢；如果棒次安排適才適所，發揮 整體戰力，球隊獲勝的機會自然大增。 大號的全壘打是大家所熱烈擁護的，但是對球隊貢獻最大的，應該是適時安打，因此，打 點多及得分多的球員，應該得到更多的掌聲。 從遠距離投過來的球，到本壘板附近左歪右轉，要用細小的球棒去打中，還要打中球心。 縱使擊中球心，球飛出去的地方還是有守備員防守，可見打擊是如何不易。 縱使擊中球心，球飛出去的地方還是有守備員防守，可見打擊是如何不易。 有一位日本職棒教練說：『守備好教、打擊難教。』教導守備，例如怎樣接滾地球或高飛 球，怎樣雙殺等，只要勤加練習，都能立竿見影。但教導怎樣打擊很不容易，同樣的話說 了十幾次，以身作則示範打擊都沒有用。 打擊固然要有天分，但也要靠努力，後者可能更為重要。王貞治也不是剛開始打球，就棒 棒是安打。職棒隊打擊教練通常只做忠告，打者完全要靠自己。打擊教練的指正，選手要 照著做，多加練習，打擊一定會逐漸進步。 《 壘上沒有人時的打擊 》 壘上沒有跑者時，如果是三、四、五棒強棒，有把握擊出長打者『可以猛烈揮棒』，但 第一、二棒或第六棒到第十棒，則要想『怎樣上一壘』製造機會。如果第一棒上一壘， 第二棒要考慮怎樣把一壘跑者向前推進，絕對不能不動腦筋亂揮棒。例如投手投出壞球 勉強揮棒，結果造成自己出局，甚至遭到雙殺，這樣的打者必被淘汰。怎樣的場面要怎 樣打擊，捨棄自我為了球隊，這是團隊打擊。 團隊打擊(team batting)非常重要。第一棒到第十棒都有任務，打者絕對不能我行我素， 團隊打擊(team batting)非常重要。第一棒到第十棒都有任務，打者絕對不能我行我素， 只管自己的打擊，這樣對球隊有害。 　 《 打擊率高的要訣 》 每年都保持高打擊率談何容易?『不動腦筋』絕對無法每年保持高打擊率。 ★配合球種揮棒。 高打擊率的原則是，內角球打至左方向、外角球打到右方向。 這種符合人體工學的揮棒使力方式，守住這一原則可以保證高打擊率。 ★選球眼要好。 高打擊率打者很少揮棒打壞球，所謂好球帶之外的球，就是很難擊中球心的球。 揮棒很難擊中球心的球怎能擊出安打呢？縱使成為安打，也只是運氣好而已。 PS：四壞球上一壘，一壘安打也是上一壘。所以四壞球和一壘安打，對球隊有著一樣 的貢獻，大家切莫貪功，而去打壞球。但也不要矯枉過正，選球過緊，差不多該打的 球，卻放過不打。 --

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