前幾天看到這篇文感覺很有趣，平常有加入球隊練球都是在星期六練球或比賽 但是老實說一個星期只練一次球手感很難維持，每個星期都要重新抓一次球感 看這晨練團感覺很新奇也覺的很棒，有機會可以在平日練球維持球感的機會 所以今天一大早就起床，簡單的吃個早餐前往林口球場 小弟住五股所以走高速公路大概15分鐘內就到了因為很早所以不塞車 剛到球場因為比較早到所以先看一下場地如何，球場是一個標準球場 球場周圍都有網子及圍牆除了沒有可以座的位子及放東西的地方以外算是不錯的了 內野基本上算平整，外野的草皮也還OK不會東禿一塊西禿一塊或是草很長的情況 比某些河濱球場的情況來說算是中上的情況，用來練球已經很夠用了 到了六點半教練跟另一位球友也到了，今天的練球就開始了 一開始先簡單的熱身跟KGB後就開始LOGU，因為今天只有三個人 所以一個人大概接了三四十顆真的是很扎實的訓練，接到上氣不接下氣 跟平常球隊大家輪流接還有休息的間隔不同，教練就一直餵一直餵真的是有被操到 練完LOGU撿個球休息一下，馬上緊接著就開始打擊練習BADERI，另一個球友餵球給我打 也是一樣打了二三十顆左右，節奏很快很精實，最後幾顆都揮到快沒力了就換人 也一樣撿球休息一下一個多小時就這樣過了，大約七點半體力已經快被消耗完 就結束今天的晨練了... 退伍以後已是很少被這樣操了，體力真的很差XD 哈哈... 心得： 場地好，環境不錯，好停車，訓練札實，有人幫忙餵球，教練給意見指導 晨練真的不錯，讓我回想起當兵的感覺，相當熱血，以後應該一星期會來一次或二次 目前還在招募一起練球的球友沒收費喔，所以想練球有開車的球友別錯過 ※ 引述《oahney (iDust)》之銘言： : <林口棒球晨練團> : 活動於林口社區棒球場，提供完整有效率的棒球訓練來提升能力。 : 時間:開團日0600-0800 (扣除教練3人成團 開團日前1-2天FB社團公告) : 備有球、檔網、壘包&訓練 : 釘鞋、手套、球棒等個人用品請自備 : 活動費用:50元/人次 : 收費主要是支出於球具等耗材，使用者付費為原則，敬請大家支持，謝謝! : 另教練協助LOGU餵球等不用分攤球具費用 : 課表: : 10min 熱身 : 10min 拉長球 : 10min 打TOSS : 30min 內野守備訓練 : 30min 打擊練習 : 15min 特別課程(特守內外野、補位、捕手檔球等) : 15min 場地復原 : http://ppt.cc/toTN : FB社團由此入 https://www.facebook.com/groups/231142677081321/ --

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