作者l1216215 (Sean)
看板PhySoftball
標題[建議] 大腿
時間Sun Apr 24 18:26:08 2011
肌力如果自己覺得很弱的話
每天洗澡的時候做起立蹲下
一天50下就夠了
然後再慢慢加
加到極限
大概2個月可以看到成效
大家加油
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◆ From: 140.112.212.140
1F：→ s955163:滑倒不就撿肥皂了 04/24 19:04
2F：推 edcrfv0901:為啥洗澡時會有其他人咧....? 04/24 21:40
3F：推 aoe2aom2ted5:一樓都這樣啊~鴛鴦浴 04/24 23:54
4F：→ l1216215:XDD 04/25 00:01