作者sodac (蘇打)
看板PSY-VBT
標題關於體力這回事
時間Mon Sep 20 23:40:11 2004
今天好像有學弟問到練體力
當然 平常只有一場比賽 體力並不算特別重要
不過像大心盃 理院盃
可能在一天之內就打了三、四場
像上一屆的理院盃 大家在大太陽下打了四場比賽
最後兩邊都在撐 體力好的就佔了一點優勢囉
不過還有一些更重要的
跑得快的 在面對接發球或接扣球、小球時
能比較快到位 有更充裕的時間準備接球 球當然接的比較好囉
而隨著體力、力量的進步 一些原本做起來較困難的動作
可能會變的比較容易 對球技一定有輔助作用的
當然 我們不需要說練到像體育系
只是希望學弟們能把體力的增進 如同球技的進步一樣 也當作是一個目標喔
不過 練球前跑這些東西
還有一個更大的附加價值是~ 減肥^^||||||||||
我最喜歡的就是這個功用囉
今天看學弟努力地做基本動作
而且每一個都進步的很快 實在是很感動
星期三的比賽 就請大家快樂地打一場吧
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1F：推 archbishop:減肥真的是有目共睹的！！！！@.@ ！！！ 140.112.241.185 09/20
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