很多人都有一個感覺，玩過小P後眼睛不是近視嚴重，就是散光嚴重（看東西是雙 的）。 　　這就是玩遊戲玩時間長的緣故了，很多人都不在乎，因為過幾分鐘或者過幾個小時 就恢復了。 請注意，假如你繼續這樣下去，你的眼睛將無法恢復！！！！最後只能帶著眼鏡渡日了。 　　可能有人覺得帶眼鏡很有文學氣息，帶個也沒啥，其實等你真正體驗到眼鏡生涯才 知道眼鏡生涯的痛苦。摘掉眼鏡就跟瞎了沒兩樣。瞎了還還好點，心理上認命了，沒瞎 就只能成天提心掉膽地略帶希望地祈求眼睛能恢復，這才是真正的痛苦。 　　人的眼睛跟放大鏡一樣，都有個凸形的晶狀體，人的眼球接受光線要均勻，不均勻 就會導致晶狀體畸形。小P的光強要比環境光線高，我們玩小P的時候眼睛受光就不均勻 ，所以常說看電視要在高亮的屋子裏看，就是這道理。 1.忌諱在陰暗的環境中玩小P 　　人會在下意識中讓眼睛受光均勻，所以眼睛就會不斷地與PSP的螢幕縮短距離，這樣 　　做就會導致晶狀體長時間保持在高聚焦狀態下，導致眼睛近視。所以 2.要注意眼睛不能離小P太近。 　　眼睛自己有緩解疲勞的方法，就是眨眼。但是在玩遊戲的時候很多情況下是不能眨 　　眼的，眼睛就會得不到充分運動，這樣就會加速眼睛疲勞。所以要： 3.長眨眼，養成在遊戲中不到關鍵時候就多眨眼，讓眼球得到充分的按摩。 　　時間長了眼睛會疲勞，疲勞+晶狀體畸形就會導致近視和散光。那麼我們該如何做呢？ 4.每各一個小時到外面環視四周，讓眼睛的晶狀體聚焦點不斷變化，緩解晶狀體畸形。 　　當眼睛晶狀體得到充分運動後，就閉上眼睛，讓眼睛休息5分鐘。 以下是一些活動眼睛的方法： 1.先閉眼扭脖子正三圈，反三圈。 2.眨眼10次。 3.眼球向上看，數三下，眼球向下看，數三下，眼球向左看，數三下，眼球向右看，數 　三下 4.眼球向左向右各轉圈十次 5.眨眼10次。 6.閉眼休息。 希望各位能認真地學習，以免以後眼睛因為玩遊戲而毀掉了，就得不償失了。 為了他人健康，歡迎轉載 ----------BY 石秋瞳 ｐｓ：因為弟不太會用字形碼~_~ 所以就用簡單的排版排一下哩~希望不會看得太辛苦:) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.170.108