※ [本文轉錄自 PTT_KickOff 看板] 作者: amgoy (英文meeting挫賽) 看板: PTT_KickOff 標題: [轉錄]控球的基本要點 時間: Thu Jan 8 08:48:44 2009 作者: ryhyau (Elppa) 看板: physsoccer 標題: 控球 時間: Wed Nov 12 10:56:41 2003 這是在材料系足的找到的 發信人: [email protected] (域奇), 看板: Soccer 標 題: 控球的基本要點 發信站: KKCITY (Tue Jul 31 00:12:24 2001) 轉信站: maple!news.cs.nthu!freebsd.ntu!bbs.ee.ntu!news.ee.ntu!news.kkcity.com.tw !KKCITY Origin: www.kkcity.com.tw 一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現傳球、盤球甚至射門，可見控球技術的 重要性。 近年足球的發展趨勢，傾向於體力化和整體化，導致時下不少香港球員，甚至亞洲 球員在盤傳控射足球四大基本技術中，從過往注重盤球的技術，轉向側重傳射技 術，從而忽略了最簡單而又最不顯眼的控球技術。其實只要控球技術練得好，對於 你的球技將有莫大幫助，原來控球這最基本的足球技術才是你在比賽中盡情發揮的 後盾。 亞洲球員的通病 亞洲球員普遍臨門一腳欠缺把握，無論在練習中如何苦練射門也成效不大，理由相 當簡單，射門前控球這個細小環節的好壞，直接影響了射門的效率，就算第一時間 射門似乎與控球無關，但平時通過控球練習訓練的球感質素，令射門是一針見血， 還是一飛衝天，當中的分別可說是立竿見影。 事半功倍 在98世界盃，日本隊埋門不少，但唯一的入球竟是來自膝撞，成為整個決賽周171 個入球當中唯一來自膝撞射門的入球，日本隊自法籍領隊杜斯亞接任後，從今屆在 亞洲盃奪冠的表現可以窺出，日本隊在控球方面有很大的改善，正因為控球恰當， 接著下來無論盤球、傳球甚至射球均事半功倍。試想如果一記控球動作反被球控， 對手就算不立即採取攔截，待你費時費力剛剛喘定才採取行動，一場比賽中你又能 夠應付多少次。 了解控球目的 一直以來因世界各地足球風格相異，令技術的演繹亦各有不同。例如，巴西球員普 遍控球在腳的技術相當出色，但又何解不能獨霸天下呢？這似乎又和控球扯不上關 係。 從英國足球的發展史作探討，20年前大部份球隊普遍採長傳急攻戰術，但現時已不 多見，取而代之的是著重短傳組織。就筆者個人的看法，欲控長傳球並非容易，兼 且效率低；相反，短傳容易控定來球配合球隊組織，效率甚高，從這個分別帶出一 個結論，控球除控球質素之外，控球的目的亦十分重要，這就是說控球後下一個意 圖必定要清楚，欲盤、傳或射要知道。如能在一次過控球後動作連貫一起，好讓下 一個技術動作容易發揮，這亦不用給人有「監粗箧」的感覺，控球的重要性顯而易 見，因此，在練習中應鼓勵球員盡量在一腳將球控好，從而減輕在比賽中不必要的 顧慮。 ﹝1﹞ 控前觀察環境 控球前，除留意皮球來勢之外，被對手在身後緊迫時，應跑前迎球；另外還需 留意周邊對手企位，判斷和決定自己下一個策略中採用方法，其中當然亦要留意支 援隊友的位置。 ﹝2﹞ 決定控球方向 選擇控球方向，筆者認為是控球技術中最重要的一環，理由很簡單，如果根據 比賽環境，選擇正確的控球方向，相信可以減輕下一個技術動作所遇到的阻力。例 如，將球控在對手面前，還是將球控往空位，效果的分別相信讀者自有分曉。前者 迫使對手出迎，徒增自己盤越對手的難度；相反，後者則可淡定看準對手的意欲才 再作打算亦未遲。 ﹝3﹞ 選用控球部位 基本上來說，控球部位離不開，頭、胸、左右肩膀上身四個部位，和左右腳之 腳內側、腳外側、正腳背和兩膝下身八個部位，但無論選用哪個部位，基本取決於 來球是高波、半腰波還是地波，應注意避免出現高波用腳控，低波頭控不合邏輯的 情況出現，還有一個部位就是利用腹部控球，讓來球接觸腹部後彈落地，馬上推波 普通人在盤球時常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其 實從球星示範中，大家不妨留意他們均有一個共通點，其額頭通常向著對手，這種 做法，能令自己的視線範圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次，在推波的時 候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握 人波協調，嘗試在盤球時，用膝部作指南針，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推 波，皮球離膝就追波，只要多練習掌握推波追波節奏，盤球技巧不難到手。 在比賽中，應鼓勵球員在對手危險區域或者在隊友支援不足的情況下，果斷盤球突 破。不過，如有隊友支援的情況下，最簡單直接快速的突破方法始終還是傳球，如 有比賽經驗的球員應該清楚，在一場比賽中快放盤球３０碼能放多少次，如果一名 球員「段段去」，相信最多賽至下半場中段就會出現「乾塘」的現象，事因盤球較 易消耗體能，要「回氣」的話的確需要一定時間。還有一點需要留意，切忌在自己 半場危險範圍內過多盤球，萬一失去控球權的話，自己隊友又沒有充分準備，球隊 隨時失球。 --

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