http://www.azcentral.com/sports/suns/articles/0911stoudemire0911.html Paul Coro The Arizona Republic Sept. 11, 2006 12:00 AM 隨著他每天訓練的結束以及弄乾他剪短的頭皮，Amare Stoudemire心情輕鬆的坐在錯置的 長沙發上。 他談到他即將上市的Nike球鞋的初期模型，有著紫色書寫體「Still I rise」在上面。 「那是我的座右銘。」Stoudemire說，從他十幾歲以來經常引用土帕薩柯(Tupac Shakur) 的饒舌歌作為引導他的力量。「不管什麼障礙擋在我面前，我仍將再起。」 如果他再次回到以前的狀況，對於他這季的全明星表現的保證，這將和他以前的狀況要比 得上。這次，他正在從11個月前在他的左膝所做的微骨折手術中站起來。 但是太陽的訓練營在這個月底即將到來，而希望伴隨著Stoudemire歸隊的消息進行訓練營 。他上季試著回到場上，不過沒有持續太久就在四月在他的右膝去除囊腫和碎骨。 「我就像太陽的那隻鳳凰」他說。「我有點像是它的化身。我期待在拉斯維加斯所舉辦的 全明星週末出席並且在星期日上場比賽。」 為了那個目標，Stoudemire自從因為他的身體還沒準備好而離開在8月初美國隊的選拔營 之後，他幾乎每天做訓練。 總管接著聘請前太陽體能訓練員Robin Pound。Pound指導過在2004年接受過微骨折手術後 的Jason Kidd。Kidd可能是他在這過程中最成功的NBA客戶。 Stoudemire說他和Pound的訓練專注在強化方面。 他說他目前在他平常打球所維持的245磅，不過有著10%體脂肪的他卻感到消瘦的。 Stoudemire一星期到球館三次和太陽教練們做籃球訓練和重量訓練，矯正性的鍛鍊以及和 體能教練做體能的治療。他也每星期被Mike Clark評價，他是美國國家運動學學會的總裁 。 在訓練過程不是那麼順利的時候，Stoudemire在長25公尺的游泳池以3種不同的游法游15 圈。 「他已經有進步並且在心理和身理方面讓他自己準備好上場。」Nelson說。 他最近唯一的挫折是上個月在右膝的腫脹。腫脹在兩天的休息之後就消失了。他說他的左 膝狀況是理想的。 「我確定正在回復我的爆發性與靈活性。」Stoudemire說。「這比我在美國隊和夏季聯盟 好太多了。這是一直持續的。」 「我已回到能以一隻腳做大風車灌籃的狀態。我正試著不離開禁區之內。我在空中的創造 力正在恢復。我認為我將在整個球季期間逐漸改善。我不完全確定是否我將靠著常規賽達 到100%。不過當我開始這個球季時，我將逐漸改善並且明年將會更好。」 在球場上，Stoudemire專注在改善橫向的移動，球的處理，投籃(「他正在專注在投籃上 面並且比以前更好了」太陽助理教練Phil Weber說)，一對一的防守還有其他各式各樣的 防守。 「他已有了極大的進步，不過我認為我們必須確定他沒有做太多以致於他沒有挫折。」 「現在他最在意的是變得更好，我知道他感覺到了。」Weber說。「這是在7月的訓練營所 做的事，並且另一個是離開訓練營到9月8號的三個星期所做的事。這並沒有改變他的工作 倫理。他把整個夏天用於訓練。」 「我們已經有一些看法是關於最佳狀況的Stoudemire。他已經得到努力的一些成果了。」 -- Go!Go!SUNS! --

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