為了不要嘴砲 由我身先士卒來po一下練球心得好了 不過還是要先嘮叨一下... 還沒有po自介的學妹們 趕快簡單的po一下吧!! 接下來我們就要開始積極為雙院及大公盃作準備了 應該需要確定一下成員 & 做新的球衣 (要不然就有人要打赤膊了) ---- 正文開始 ---- 本週六不知怎麼回事 約好北政練球 結果北政滿滿都是早起的國中生 原本想說連北政都人山人海了 今天練球該不會泡沫化吧 懷抱著忐忑的心大家朝河堤走去 結果...... 河堤竟然都是空場 有人也是一兩個 當換好鞋時 有人已經先把早餐拿出來了 嗑完早餐後時間是約9:20 (終於) 開始練球了 不例外的公式(跑步.做操.運球)還是走了一遍 今天本人運球上籃意外的順 原本一個人要玩好久... 對傳上籃大家可以再把默契練的更好一點 不過本人罰球線不知從何時起一蹶不振 一定要好好加強啊~~!(特別這是中鋒的得分利器) 之後在5+1的最低人數限制下練了移動投籃 因為多了1的秘密武器 所以進行蠻快的 大家三分球也意外的準(重拾了我的飯碗) 最後練了大角傳球 & 三對三play(5 + 漏咖偽經理)...收操 + 結束練習 結論: 其實練球的每一個項目都有他要練的重點 希望大家可以了解 然後在單一項目中對症下藥 千萬不要將他們只視為一種例行公事而不知所以然 大家如果在實戰中有什麼問題希望抓出來練 (所以戰後.記憶猶新時檢討也很重要) 也可以告訴阿毛隊長 大家一起練習 然後再重申一下 練球時間希望排出大家都可以的時間無非是希望大家都可以一起練習 再者 有一些項目是人很多才練的起來 or 人太少會讓你練的生不如死 (歡迎大家舉例) 如果真的沒有單一時間是可以湊到很多人的 應該就要考慮跟其他系對合練了吧!! 大概是這樣... 公行女籃加油了!! --

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