作者rafter1 (NO FAYE。NO LIVE)
看板NCCU_Sport-F
標題Re: [心得] 2005.05.18 in 體育館夾縫中?之練球日記
時間Fri May 20 13:13:54 2005
※ 引述《Mhsin (又一波...)》之銘言:
: : 交叉投籃(和大寶check過不對打他)一開始我真的忘記規則了(倒地)所以跑的很亂。
: : 迅速出手對我來說實在是非常的需要加強,看到小郭郭一球一球的秀進了,就覺得自己也
: : 要加油阿。喔對了話說我第一次玩這個有玩到丟三分球,而且我還神奇的進了XD事實上我
: : 那天除了擦板有進之外,接下來有進的就是三分球(狂笑中)
: 大壯 稱此為 移動投籃
: 沒錯 顧名思義 就是要練移動中 要球 接球 然後投籃
: 除了 小秀秀之外 其他人的穩定度還不是非常好
: 大寶和大壯兩個難兄難弟(無意義) 中距離有時還不錯
: 這個呢是我極需加強的部分
: 因為在場上我接到球 就 迅速的丟出去 (投籃) 因為緊張 非常地 不準
: 另一個原因 我覺得是單手投籃的感覺 還抓的不是很好
: 至於三分球 好像都只有第一球 有進 因為很有feeling 之後就不行了
移動投籃
不是要你一接到球就急著想把球丟出去
這個動作的重點在於
"整體動作的流暢"
從接到球→瞄籃→到把球投出去→手follow球的路線
應該是一氣呵成的
而且應該是要練到變成反射動作
根本不需要思考
要做到很完美的話
前提是投球的動作要穩定
姿勢不良的請學姊幫你調整一下
練習的時候必須去抓進球時的投球手感
要練到
投球的動作很固定
並且要有一定程度的命中率
當你的姿勢練的很好的時候
在場上就只剩下
接到球→完整做完投球動作→球就進了
這樣子而已。呵呵。
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這個世界,只有大氣壓力,能給我壓力。
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◆ From: 163.20.242.50
※ 編輯: rafter1 來自: 163.20.242.50 (05/20 13:18)
1F:推 darkkrum:果然是寶爺~出手真輕鬆 140.119.131.71 05/20
2F:→ Mhsin:唉 麻煩就在這裡 都兩學期了 還順不了 140.119.41.132 05/20
3F:→ Mhsin:呵呵 大概是因為寒暑假都懶得練球吧 哈 140.119.41.132 05/20