星期六練的東西最主要是因為要比賽了 所以讓大家練了很多次三打二 但我發現 大家在基本的傳接球上還是不行 這點也強調很多次了 希望大家要記起來放在心上 不要每次練都要我講重複的話 協防有進步 大家都有動起來防守 大家要保持！ 那天小叉說的很對 我們的進攻太呆板 每個人都在自己的範圍內等球 不像人家進攻會走位 前鋒的可以多做一些空手切的動作 中鋒可以上中要球 我們後衛對自己的運球沒信心 球在半場就被夾掉 這樣士氣一下就被拖垮了 如果你們不想輸球 就在比賽表現出來 自己要提醒自己 別老是等學姐跟你說才會去做 嗯 大家的進步我都看在眼裡 可是缺點的地方總是讓人特別擔心和注意 所以也會一直叮嚀大家 好啦～加油就對啦！哈哈～ ※ 引述《darkkrum (Sauton Qnothi)》之銘言： : 2005.04.23東南練球 該出現都有到 : P.S.跟會計系一起練球 : 項目； : 1. 跑籃球場半場5圈+做操 : 2. 運球左右邊各100下+6種傳球左右各100球 : 3. 打板+摸地右邊30顆（趁老人在說話）：但是在第23顆有人投進 見好就收 : 4. 罰球2球2輪 : 5. 對傳上籃20顆 : 6. 3打2練習 : 7. 罰球2球2輪：連續不進3顆全隊衝刺 : 8. 練習全場進攻防守：20分鐘(新聞系) : 心得： : 這次是期中考後的第一次練習 所以大家還沒恢復原先的狀況 : 請大家好好加油～盡量不要缺席 : 然後有一些檢討的問題大家要多練習不要忘記 : 1.3打二防守：守上的人要去對有球的人 : 另外一個要站在2個進攻者的中間 : 接下來誰去對球另一個都要記得補防 : 2.3打二進攻：要拉開距離 讓防守者不能防守 防守者壓迫時不用急著傳球 : 3.分球要先看隊友的位置 運球要護球不要運在對方面前 : 練很多次了要對自己有自信 面對壓迫防守不用急著收球 : 可以傳球來過人 還是自己過人 : 想想連公行第一王牌郭姿秀你都在過了 有誰是你不可以過的！！ : 4.防守的喊聲要大聲 要有大公盃的氣勢 喊到場上只有我們的聲音 : 5.接應球 跑到位 請大聲的喊 ㄟˋ 讓隊友知道 : 6.當搶到籃板的時候鋒線的2個要快攻喔 郭姿秀的傳球是很精準的 : 7.進攻的跑位要動 才會消耗防守者體力 製造空檔進攻 : 最後 大家練球辛苦了 : 可是大家一定會慢慢進步的 不要讓郭姿秀太累了 : 還有 大壯今天跟我說他覺得小叉變厲害了 恭喜！！ : 其他人也很厲害啦～只是剛好沒跟大壯練傳球而已 哈哈 : 下次請跟大壯好好一起傳球吧！ : 4院12系一起加油！寶爺說四強就要來看比賽喔 : 17號下台一鞠躬 : 下一號輪到小叉喔 --

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