作者holoman (holoman)
看板Olympics_ISG
標題[分享] Phelps的奧運餐飲
時間Thu Aug 14 06:29:45 2008
原文在此 僅簡單翻譯一下Phelps的飲食
http://tinyurl.com/68y2lx
他的奧運期間飲食要求是每天12000卡 他說他每天就是吃,睡,游這樣
早餐:
三個塗上美奶滋的煎蛋+起司+生菜+番茄+炸洋蔥的三明治
僅供參考的三明治圖:
http://tinyurl.com/6cqhmj
喝上兩杯咖啡
再吃個五顆蛋的美式蛋餅
僅供參考的蛋餅圖:
http://tinyurl.com/5e9kyl
一碗grits(台灣有這個嗎? wiki中文寫葛子)
僅供參考的grits圖:
http://tinyurl.com/5rk3ey
三片灑上糖粉的法國土司
僅供參考的法國土司圖:
http://tinyurl.com/56gfm6
三片巧克力鬆餅
僅供參考的巧克力鬆餅圖:
http://tinyurl.com/58635b
午餐:
一磅營養強化過的義大利麵
僅供參考的義大利麵圖:
http://tinyurl.com/ywy4zd
兩份大的塗上美奶滋的火腿+起司三明治
僅供參考的三明治圖:
http://tinyurl.com/57x7jx
喝下一杯1000卡能量飲料
晚餐:
一磅的義大利麵
僅供參考的義大利麵圖:
http://tinyurl.com/62ksqk
一整個披薩
僅供參考的披薩圖:
http://tinyurl.com/2k33ff
喝下一杯1000卡能量飲料
您 餓了嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 98.25.37.79
1F：推 ForeverOrz:太扯了 也只有運動員能這樣吃吧 08/14 06:30
2F：推 acer0903:我飽了 08/14 06:31
3F：推 paleomort:12000卡，我要這樣吃，一個星期就腦中風了。 08/14 06:31
4F：→ ForeverOrz:一般人這樣吃沒幾天就暴斃了 orz 08/14 06:31
5F：推 btsd:一般人吃了這些.游泳只會太重沉下去吧... 08/14 06:34
6F：推 tnchues:我光吃其中一餐可能就掛了.. 08/14 06:35
7F：→ ev331:五顆蛋= = 會死人 08/14 06:39
8F：推 dearevan:吼...他果然是海王類 這根本就不是正常人類的飲食範圍了 08/14 06:47
9F：推 abjeffop:這麼多食物，伙食費一定很高(誤) 08/14 06:49
10F：推 abbcccdddeee:美國ESPN說他這種飲食是運動員的怪物 咖路哩超高 08/14 06:51
11F：→ abbcccdddeee:一般運動員要控制卡路哩 不會這樣吃 真的是怪物 08/14 06:52
12F：推 Conpana:光早餐就吃了八顆蛋，果然非人哉...... Zzzzzzzzzz 08/14 06:58
14F：推 andybbcx:我還以為是蚯蚓和麵包蟲之類的 08/14 07:15
15F：推 pisky:光看都飽了...那早餐也太誇張了吧 08/14 07:17
16F：推 lym313:他的血管不會塞住嗎.....0rz 08/14 07:19
17F：推 g11225588:x因為他專長就是游泳 無時無刻都要游泳= = 08/14 07:20
18F：推 CW4:他消耗熱量也是怪物級 08/14 07:20
19F：推 GSheffield:運動量大食量也大阿 打美足的朋友每個都很會吃 08/14 07:25
20F：推 piscess:以前國中的時候當過選手 一天快要吃五餐吧 08/14 07:26
21F：→ piscess:後來唸書沒練後 沒兩個月 整個就胖起來了 超慘的 08/14 07:27
22F：推 g11225588:樓上真的只能用一個 慘 字來形容 08/14 07:29
23F：推 missinglink:.... 這比連勝文還誇張!!! 08/14 07:30
24F：推 piscess:是真的 國中剛好也在長高 170 50多公斤 後來畢業75 08/14 07:31
25F：推 totorolin: 他的早餐跟我差不多, 我目前體重150kg了 08/14 07:35
26F：推 Bzbon:第一張圖看起來好好吃唷 一般西式早餐店好像都做不大像 08/14 07:37
27F：→ hyde711034:早餐文....也該出門去吃了.... 08/14 07:38
28F：推 Bzbon:巧克力鬆餅蛋糕好像在85度C看過類似的 今天來去買一個吃看看 08/14 07:40
29F：推 yungwena:他一餐等於我們一天的熱量 08/14 07:41
30F：推 malisse74:grits是玉米做的 類似我們小米粥的東西 08/14 07:53
31F：推 bravee:早餐吃那麼多 08/14 07:53
32F：推 BlueShower:他運動量這麼大 應該OK吧～ 08/14 07:55
※ ECEBruin:轉錄至看板 FITNESS 08/14 08:06
33F：推 snownow:他隨便一餐我分兩天六餐吃都沒問題 囧 08/14 08:30
34F：推 Cyuhsuan:他一天要游5 miles 08/14 08:36
35F：推 SuperHOW:游泳消耗熱量很大 08/14 08:40
36F：推 boboleo:魚跟人怎麼可以比較呢 08/14 08:41
37F：推 feont:看起來超不健康,醣類比蛋白質還多,不像運動員的飲食 08/14 08:51
38F：推 q750830:可是看起來都不錯吃.....Y 08/14 08:53
39F：推 fringer:借轉謝謝 08/14 09:06
※ fringer:轉錄至看板 MuscleBeach 08/14 09:06
40F：推 asdfg5678:蔬菜只有早餐的生菜跟番茄..不會便秘喔 08/14 09:09
41F：推 comlcs:我一開始少看一個零 = = 想說1200 果然異於常人 08/14 09:37
42F：推 jujuisme:好羨慕..可以吃這麼多...XD 08/14 09:40
43F：推 ATHENS2004:150KG 多多洛林大是毫洨還是真的 QQ? 08/14 09:58
44F：推 lesbw:看起來好好吃...餓了 08/14 10:00
45F：推 ATHENS2004:照片好像快露第三點了 >///< 08/14 10:03
46F：推 demitri:有的好像很好吃 08/14 10:08
47F：推 enry31244:看起來很不健康+1 XDD 08/14 10:09
48F：推 kazumi6533:吃睡游..果然是魚.... 08/14 10:36
49F：推 jonson:非奧運期間可以去日本比電視冠軍大食王 08/14 10:47
50F：推 okladavid:單位是大卡吧 卡的單位有點怪怪的感覺 08/14 10:52
51F：推 bbbruce:司鉤以內... 08/14 10:57
52F：推 windward:他退休可以轉行去參加 大胃王比賽了吧 08/14 11:19
53F：推 mooor:樓上 現在大卡都簡稱卡 08/14 11:55
54F：推 enry31244:一般人這樣吃早就心血管疾病了吧我想XDDD 08/14 12:06
55F：推 newest:因為他不是人 是魚XDDDD 08/14 12:56
56F：推 StanKitty:這這樣會早死吧？ 08/14 14:11
57F：推 Fxxxz:大卡簡稱卡? 那卡的簡稱是啥? 08/14 14:12
58F：推 roamer1005:美國人飲食都這樣阿 = = 08/14 15:21
59F：推 liberty0328:XDDDDDDDDDDDDDDDD over!! 08/14 18:20