（祈禱完後的分享，有人分享了祈禱會分心的問題） 分心是很自然的，表示我們真實的生活著，會計劃，會擔心，掛慮....等等。 有一個想像可以幫助我們，把分心的事物當成水面下浮起的一個氣泡....升上去... 升上去....然後就破了。 tholic夥伴有問一個問題：為做一個靈修該做些什麼呢？首先或許我們要 注意平常靈修負責彌撒的準備，找人讀經....等等，這些是禮儀，論到真正的 靈修生活，其實不就是一個基督徒應該過的生活嗎？以教會的聖事，培育自己 　　生活，意識到自己需要在信仰上不斷的培養自己。（生活中每一件事，都和我 們的信仰有關，你不能切割成：比如說，這一塊是工作，那一塊是信仰....等等） 每一天的省察（反省）是很重要的：在一天結束時問自己，今天過得如何？ 和我的渴望有沒有發生關係？ 度靈修生活的人，會有一種意願與他人分享他所認識的天主。不只是個人 　　所聽過的道理，更是他自己切身的各種經驗，在所屬的團體中與大家分享。 為此我們可以一同閱讀詠139。在這篇古老的祈禱中，我們看到作者在祈禱 中也有著各種情緒（”天主，恨不得你能殺掉惡人，叫流人血的兇手遠離我身！）， 　　同樣，在我們作為一個”愛”的團體之時，也難免要經歷一些不明的時刻。試著 　　去想當時聖詠作者的感受是什麼？若耶穌用這段祈禱文祈禱，他會說什麼？ 而我們呢？ --

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