作者cano2224 (小雯子)
看板Nurse
標題[請益] 護腰牌子推薦
時間Sat Dec 19 12:14:34 2020
最近因為腰痛就醫，並且要開始復健，醫生建議工作時最好還是戴護腰，想請問各位前輩
有沒有用過覺得還蠻有用的護腰品牌，或是覺得其實有沒有護腰也都沒差？想知道各位前
輩的心得，謝謝！
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1F：推 ellen1215: +1 12/19 12:29
2F：推 pearjuice: 會建議帶每邊都有鐵條的支撐力最好 12/19 22:43
3F：推 redphoebe: 誠心推薦下班去上教練課練肌力 12/19 23:33
4F：→ redphoebe: by去健身房後很多年沒腰痛的人 12/19 23:33
5F：推 as29623655: 去健身房 加強背部及腰部肌肉力量 真的有差 推﴿ 12/20 05:14
6F：→ as29623655: 長期戴護腰下來 如果姿勢不正確也很容易會受傷的 12/20 05:14
7F：推 adf2315: 真心建議去練核心肌群！ 12/20 08:55
8F：推 sally2507: 以前我也是用護腰，後來練核心肌群後我幾乎沒什麼下背 12/20 20:14
9F：→ sally2507: 痛的問題，不能說完全不會不舒服，可是真的比護腰有用 12/20 20:14
10F：推 natal1122: 練核心 +1 12/20 22:17
11F：推 o2002137: Ottoback 12/22 10:58
12F：推 fish930077: 練核心、瑜珈都很有幫助，工作要避免人因工程...多用 12/23 23:44
13F：→ fish930077: 核心肌肉 12/23 23:44