把注意力放在其中一個點上，其餘先不管 例如：沉肩 墜肘... 立身中正.. 收尾閭.. 最近練的是..把注意力放在腳跟上..感覺重心在兩個腳跟上的變化... 覺得是很不錯的練習唷..各位可以試試看...:) -- 世事如棋 乾坤莫測 笑盡英雄 --

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