2013八步螳螂拳寒訓心得文 鍾權昱 這一次寒訓前，心情是既期待又怕受傷害。 早晚三千公尺，加上體能訓練、學新動作。 好怕自己體力不支，撐不下去。 不過真正試了之後， 其實，慢慢跑、慢慢做， 自己的體力是OK的， 只是看自己想想去做， 而且，有夥伴一起練習， 朝同一個目標邁進，感覺非常棒! 這一次學到的通臂拳的活根門、法根門 又有更多東西可以練習了 感覺武術真的博大精深，學不完的 也體會到自己的放鬆功，仍然需要多多加強 之後，自己的平常練習， 要把自己要練什麼、要加強什麼寫下來 不然學到太多動作，平常瞎練一通， 該練的、該加強的都沒練到。 這次練習到的實戰摔法 讓自己對實戰的手法與摔法有更多認識 學到新的技巧 也發現自己的不足 在護身摔、後倒方面，還不夠熟悉 雖然以前有練過 但是發現有許多細節，自己都沒有注意到 這次寒訓最大收穫 就是學到新的練功方法與自己的不足之處 過年後，又怠惰下來，好久妹有練習了 之後要為自己好好規劃 列出平時練習的加強重點與數量 讓自己把校隊與社團的東西都要練習到 希望自己在武術方面能有更大的進步 --

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